بغض النظر عن مقدار ما تعرفه عن الأكل والشرب ، تتغير الأمور عندما يتعلق الأمر بالطفل ، فقد تشعر بالارتباك والقلق بشأن ارتكاب الأخطاء. أنت لست مخطئا مع كل هذه المخاوف.
إذا كان طفلًا صغيرًا وصل لتوه إلى العالم ، فعليك أن تكتشف واحدًا تلو الآخر كيفية التعامل معه ، وكيفية تغيير حفاضاته ، وما الذي يريد أن يقوله بالفعل عندما يبكي. بالطبع يجب أن تحصل على أهم دعم في هذا الأمر من طبيبك المختص ، ثم عليك أن تبحث وتقرأ كثيرًا ، وتتعرف على طفلك بنفسك ، وربما تعيد اكتشاف العالم معه.
في هذه المرحلة ، لدينا أيضًا بعض الوصفات اللذيذة لنقولها.
هيا ...
ملاحظة مهمة: بالطبع أنت تفعل ، لكن دعنا نقول ذلك على أي حال ، نظرًا لأن جسم كل طفل ليس هو نفسه ، احصل على معلومات الأولوية من طبيب طفلك ، بدءًا من الوصفات وحتى الطعام الذي تتناوله في أي شهر. اسأل طبيبك عن القائمة الكاملة للوصفات التي تريد تطبيقها. تذكر أنه لا يوجد شيء أكثر أهمية من مستقبلهم وصحتهم.
مفتاح وجبات الأطفال: ما يجب أن تعرفه عن تغذية الطفل
أنت تعلم أنه منذ اللحظة التي يفتح فيها طفلك عينيه على العالم ، عليك إعطاء أهمية لتغذيته. وبالطبع فإن أهم قضية في هذا الصدد هي حليب الأم . خاصة ما بين 0-6 أشهر مهم جدًا لنمو الطفل ومستقبله. لهذا السبب تحتاجين إلى مواصلة الرضاعة الطبيعية طالما استمر طفلك في شرب حليب الثدي ، على الأقل خلال هذا الوقت.
ولكن ما الذي يمكن للطفل أن يأكله غير حليب الأم؟
في الحالات التي يكون فيها حليب الثدي غير كافٍ أو تعاني من مشاكل في الرضاعة الطبيعية ، يلزم إضافة حليب الزجاجة. نظرًا لأن الفترات 0-6 أشهر هي أكثر فترات الأطفال حساسية ، يجب أن تحصل على أهم المعلومات حول هذا من طبيبك ، وهو الاسم الذي اشتهر بطفلك منذ الحمل. لا يجب عليك أبدًا ، تطبيق أي وصفة أو تطبيق رأيته أو قرأته على طفلك دون استشارة طبيبك ، ويجب ألا تختبر كل كلمة عن طفلك.
إذا سألت عن مدة إطعام الأطفال ، فمن المستحسن عمومًا إرضاعهم كل 3 ساعات أو إذا تم استخدام الصيغة. ومع ذلك ، قد يختلف هذا أيضًا وفقًا لأوقات نوم وجوع طفلك. الإطعام كل 3 ساعات في المتوسط هو الإطار الزمني الموصى به للنمو والتطور.
بعد أن يكمل طفلك فترة 0-3 أشهر ، يُنظر إليه على أنه كافٍ للتغذية عندما يظهر أن المعدة أكثر جوعًا. عند استخدام الطعام الجاهز ، قد ينخفض معدل التغذية خلال النهار من 6-8 إلى 4-5 ، لا تقلق.
يمكن إدخال الطفل الذي أتم 4 أشهر من العمر إلى مهروس الفاكهة الطازجة أو عصائر الفاكهة ، بشرط أن تُعطى الأولوية أيضًا لحليب الثدي. هنا ، بالطبع ، أول ثمار سيوصي طبيبك بها.
أثناء تحضير العصير ، من الأهمية بمكان بشر الثمار على مبشرة زجاجية ثم إزالة العصير بقطعة قماش نظيفة أو شاش قطني نظيف.
قد لا تكون فترة الانتقال إلى الأطعمة التكميلية سهلة ، خاصة بالنسبة للطفل الذي يعتاد على حليب الثدي. عندما تواجه أي صعوبات ، يجب ألا تستسلم على الفور ولا تتوقف أبدًا عن التصرف وفقًا لتوصيات طبيبك. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى الوقت الذي يرغب فيه طفلك في تناول الطعام ومتى لا يرغب في تناول الطعام ، وما هي المكملات الغذائية التي لا يفضلها ، ويجب أن تحترم ملاحظاتك.
تذكر أن طبيبك ليس معك في كل لحظة من اليوم ، فلا يوجد من ينجح أكثر منك في اكتشاف طفلك ومراقبة ما يحبه وما يكرهه وكيف يتفاعل.
ما أغلى منه: خصائص حليب الأم وأهميته
إذا تحدثنا عن حليب الأم منذ البداية ، فقد لفت جميع الأطباء الانتباه إلى هذه المشكلة ، إذا كان الجميع يحلم بإرضاع طفله لفترة أطول من الوقت ، فلديه شيء يعرفونه ، أليس كذلك؟
بالطبع هناك.
حليب الأم ، طعامنا الأول ، نعمة مثل البهجة. أنسب غذاء لمعدة المولود الجديد في هذا الجيب.
بصرف النظر عن ذلك ، وبفضل المواد المفيدة الموجودة فيه ، فهو مفتاح النمو والتطور الصحيين نفسيًا وجسديًا. على سبيل المثال ، أهم عامل في تقوية جهاز المناعة لدى الطفل. كما أنه سهل الهضم لأنه مناسب لبنية معدة الطفل. الأطعمة التي تقلل من خطر الإصابة بالإسهال أو الإمساك للطفل.
نظرًا لأن كمية الماء فيها عالية ، فهي تلبي أيضًا احتياجات الطفل من الماء ، ولا داعي لعصير فاكهة إضافي. الأهم من ذلك ، نظرًا لأن نظام المناعة المعزز سيكون فعالًا طوال حياة الطفل ، فمن الضروري للغاية دعمه بحليب الثدي ، ما لم تواجه مشكلة.
إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات التفصيلية حول حليب الثدي ، فيمكننا الحصول على الضباب على النحو التالي.
بعد كل شيء ، دعنا نأتي إلى وصفات حساء الأطفال التي تبحث عنها أكثر ...
وصفة شوربة الكوسة بالبطاطس
لقد تجاوز طفلك نصف عام ، والآن يمكن أن يبدأ ذوقه في اكتشاف نكهات مختلفة. ثم يمكننا إعطاء الأدوار الرئيسية لنكهتين سيحبهما عندما يكبر: البطاطس والكوسة.
مع القليل من الأرز المسلوق ، لا بأس بذلك: وصفة شوربة البطاطس والكوسا
وصفة شوربة الأرز والقرع
اليقطين ، الذي يظهر في أكتوبر ونوفمبر ويجعلنا نبتسم ، هو أحد الأطعمة التي يمكن للأطفال تناولها بأمان من الشهر السادس. بعد ذلك ، قدم متعة لأطفالك الذين يكملون الآن شهرهم السادس ويخلقون أذواقًا ضخمة للأذواق الصغيرة بمكونين.
هل قمنا بتصفيةها جيدًا باستخدام مصفاة ، لقد تم: وصفة حساء اليقطين مع الأرز
وصفة شوربة الزبادي للاطفال
لم نكن لنحرم الأطفال من حساء الهضبة الذي شربناه بالحب من 7 إلى 70. لقد جعلناه مناسبًا لأذواقهم وجهازهم الهضمي الحساس ، وتناولنا مشروبًا لطيفًا.
كل شيء يتم بكل سرور ، دون أي صعوبة: وصفة شوربة الزبادي للأطفال
وصفة شوربة البطاطا الحلوة بالتفاح
بعد 6 أشهر ، بدأنا بإعطاء المكملات بالإضافة إلى حليب الأم. لكن طفلك لا يأكل دائمًا نفس الحساء ونفس الطعام. إنه ينمو بسرعة ، والجهاز الهضمي يتطور بسرعة في هذه الفترة. لهذا السبب نحتاج إلى تجربة النكهات المختلفة في أسرع وقت ممكن.
مع كل جمال الخضار والفواكه: وصفة شوربة التفاح الحلوة
وصفة شوربة الهليون بالبارميزان
بعد 9 أشهر ، يمكن للأطفال البدء في تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة بفضل بطونهم المعتادة على ما يأكلونه. نظرًا لأن اليوم لن يمر دائمًا مع البطاطا الحلوة أو الجزر أو اليقطين ، نقول إنه يجب علينا تعريفهم بطعم الهليون في سن مبكرة.
دعهم يبدأون في الاستفادة منه الآن: وصفة شوربة الهليون مع جبن البارميزان
وصفة شوربة الطماطم
بعد مرور 12 شهرًا ويبلغ أطفالنا عامهم الأول ، تبدأ الأطعمة الأخرى في دخول حياتهم. على سبيل المثال ، نحن ندخل الأيام التي يمكننا فيها تناول الطماطم براحة البال. لن نبقي تلك الأيام بعيدة عن أسطورة حساء الطماطم.
أنت هنا: وصفة شوربة الطماطم
وصفة شوربة البروكلي للأطفال
البروكلي من الخضروات التي يحبها المحبوب كثيرًا ، ولا يحبها الشخص على الإطلاق. ثم ماذا نفعل نحن نصنع نكهات لذيذة مع البروكلي وهي أصغر لأطفالنا الصغار. هناك ندبة على حلقهم لدرجة أنهم لم يتخلوا عن البروكلي مرة أخرى.
حتى أنك ستحبها: وصفة شوربة البروكلي للأطفال