11 فائدة معجزة غير معروفة للخيار

نعم لا يوجد من لا يحب الخيار. خاصة في أشهر الصيف ، يتم تمليحها وتجفيفها. نحن نبتلع مساحة لملفات تعريف الارتباط. لا نذكر حتى كيف تسير الأمور بشكل جيد مع السلطات.

يُعرف الخيار بأنه طعام خالي من الوزن ويتم تناوله دون خوف ، لكنهم لن يتجاهلوا الفوائد الأخرى للخيار. نحن لا نقدم يد المساعدة.

دعونا نرى ما يفعله هذا الطعام الأخضر الصغير اللطيف.

يخلصك من التعب

هل شعرت بالتعب أثناء النهار ، سواء كان ذلك في الأعمال المنزلية أو المدرسة أو العمل؟ خذ حبة واحدة. الخيار هو مصدر جيد لفيتامينات ب والكربوهيدرات. خيار واحد فقط يزيل التعب لساعات في وقت قصير.

إنه عدو للسرطان

يحتوي الخيار على مكونات نشطة مثل لاريسيريسينول ، بينوريسينول وسيكويزولاريسيريسينول. هذه المكونات الثلاثة فعالة في تقليل مخاطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان الرحم وسرطان البروستاتا.

إنه فعال ضد تعرق الوجه

سونا دومانكايا لديها وصفة رائعة في هذا الصدد. اخلطي عصير نصف ليمونة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الفول السوداني وملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من السكر وعصير خيار وملعقة صغيرة من العسل. ضعي هذا الخليط على وجهك باستخدام ضمادة قطنية. كرر العملية بينما يمتص جلدك الماء. ضعي الخليط بالكامل على وجهك خلال ساعة واحدة. ثم اغسل بالكثير من الماء.

رائحته تعطي الهدوء

نقطع حبة خيار كاملة إلى شرائح رفيعة في وعاء من الماء المغلي ونضعها. تتفاعل المواد الكيميائية والمغذيات الأخرى الموجودة في الخيار عندما تدخل الماء المغلي وتنبعث منها رائحة عن طريق الانتشار في الغرفة التي تتواجد فيها مع بخار الماء. يزيل هذا العطر كل توترك ويسمح لك بالعودة إلى شخصيتك الهادئة.

ضع الأدوية على الرف

إذا كنت تعاني من صداع لا نهاية له ، فإن الخيار الكامل الذي تتناوله سيكون مفيدًا للصداع. لأن الخيار يحتوي على ما يكفي من السكر وفيتامينات ب لتكملة العناصر الغذائية التي فقدها الجسم.

على سبيل المثال ، بعد تناول الرافيولي بالثوم

يهدئ عصير الخيار اللثة. يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة بالمواد الكيميائية النباتية التي يحتوي عليها. ينعش النفس عن طريق قتل بكتيريا الفم التي تسبب الرائحة الكريهة.

للحصول على نفس منعش ، ضع شريحة من الخيار في ذوقك واضغط عليها بلسانك لمدة 30 ثانية.

عندما تقول الفيتامينات ، لا تفكر في البرتقال بعد الآن.

الخيار غني بفيتامينات أ ، ب ، ج التي يحتاجها الجسم. يقوي جهاز المناعة ، ويوفر المزيد من الطاقة للجسم.

وصفة بنكهة إضافية: عصير الخيار والسبانخ والجزر هو تركيبة فعالة لتقوية جهاز المناعة ومحاربة الفيروسات الشائعة مثل البرد والإنفلونزا.

قل وداعا لكريمات الوجه والجسم

غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيليكون ، يقدم الخيار أكثر مما تحتاجه للحصول على بشرة صحية ومتوهجة. لا تهمل تطبيق علاجات الخيار أسبوعياً ، والتي لا غنى عنها لمراكز السبا. إذا كنت ترغب في الاستفادة من الخصائص المضادة للالتهابات في الخيار لتخفيف التورم تحت عينيك ، ضع بضع شرائح من الخيار على عينيك.

يمكن أن يكون مصدر السائل الأكثر فعالية بعد الماء

يساعد الخيار في الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق استعادة الماء والمعادن التي فقدها الجسم بالمحتوى المائي الذي يحتوي عليه.

كابوس السموم

بفضل الكمية الزائدة من الماء التي يحتوي عليها ، فإنه يدعم نظام الإخراج ويسمح بإزالة السموم من الجسم. يحتوي الخيار على معظم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في اليوم.

بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن تلبية 10٪ من الاحتياج لفيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، من خلال استهلاك الخيار.

كل بقدر ما تشاء! لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية تقريبًا

مع انخفاض السعرات الحرارية ومعدل المياه المرتفع ، يمكن أن يكون الخيار أكبر مساعد لمن يتبعون نظامًا غذائيًا. يساعد الاستهلاك المنتظم للخيار الذي يدعم عملية الهضم بنسبة عالية من الألياف في القضاء على الإمساك المزمن.

يحافظ على عمل الكلى

الخيار ، الذي يقلل من مستوى حمض البوليك في الدم ، يدعم الأداء الصحي للكلى.