كيفية عمل وصفة التخلص من السموم الخضراء ، إزالة السموم الخضراء من البطن

كما تعلم ، هناك العديد من برامج التخلص من السموم المختلفة التي يتم تطبيقها لتنقية أجسامنا من السموم ، أي المواد الضارة. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، قد لا تكون بعض برامج التخلص من السموم جيدة للجميع لأنها ثقيلة جدًا ، وقد لا تكون جميع مياه التخلص من السموم معدة ويوصى بشربها في نطاق هذه البرامج لذيذة.

كحل مستقل لكل هذه المشاكل ، أصبح برنامج التخلص من السموم الأخضر أحد أكثر برامج التخلص من السموم تفضيلاً وشعبية مع تحضيره بمكونات لذيذة وكونه فعالاً للغاية في وقت قصير. إذن ما هو التخلص من السموم الخضراء ، كيف يتم التخلص من السموم الخضراء؟

دعنا نتعرف عليه عن كثب اليوم ، واكتشف جميع جوانب التخلص من السموم الخضراء التي يمكنك التمييز بينها وفقًا لكل موسم وتجعلك تشعر بتحسن أثناء تطهير جسمك.

ما هو الديتوكس الأخضر؟

الديتوكس الأخضر هو في الواقع برنامج للتخلص من السموم يتكون من عصائر وخلائط التخلص من السموم المحضرة بدعم من الخضار والفواكه الخضراء ، وخاصة الخضار الورقية الخضراء الداكنة. مثل العديد من برامج التخلص من السموم الأخرى التي يوصى بتطبيقها لفترة محدودة ، فإن الهدف هو دعم الإزالة السريعة للمواد الضارة من الجسم من خلال توفير الكثير من استهلاك السوائل ، ودعم عملية فقدان الوزن بطريقة صحية أثناء تنظيف الجسم. لكن تذكر أن الغرض الرئيسي من التخلص من السموم ليس إضعاف الجسم ولكن إزالة السموم من الجسم ، والمهم هو إعداد وتطبيق جميع برامج التخلص من السموم ، بما في ذلك التخلص من السموم الخضراء ، وفقًا لجسمك بمساعدة خبير. في حين أن جسم بعض الأشخاص لا يمكن إطعامهم إلا بالسوائل لفترة زمنية محدودة (من يوم إلى ثلاثة أيام) ، بالنسبة للبعض منا ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على الصحة ليس إيجابًا بل سلبًا.لهذا السبب ، بدلاً من برامج التخلص من السموم التي تتكون بالكامل من السوائل ، يمكن إعداد برامج تتكون من وصفات سائلة صلبة محضرة بالكثير من المكونات الخضراء ، خاصة لأولئك الذين يرغبون في التخلص من السموم لأول مرة.

"لماذا هو أخضر؟" إذا قلت ، لأن جميع الخضار والفواكه الخضراء ، وخاصة الخضار الورقية ذات اللون الأخضر الداكن مثل البقدونس والسبانخ واللفت ، تحتوي على الكثير من فيتامين ج وخصائص مضادة للأكسدة. بفضل هذه التأثيرات ، يتم تسريع إزالة المواد الضارة من الجسم ، ويزيد فاعلية التخلص من السموم. في الوقت نفسه ، تحتوي الخضروات الخضراء على مستويات عالية من الألياف الغذائية والمعادن المفيدة جدًا مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. عندما تجتمع كل هذه المواد المفيدة ، يتم إنشاء خلطات مثالية لا تنتهي بحساب الفوائد التي تعود على الجسم.

كيف تتخلص من السموم الخضراء؟

الآن بعد أن عرفنا عن التخلص من السموم الخضراء لفترة وجيزة ، دعنا ننتقل إلى كيفية تطبيق التخلص من السموم. من أجل تطبيق التخلص من السموم ، عليك أولاً التسوق مع الكثير من الصحة والكثير من المساحات الخضراء. نظرًا لأنك ستعتبر جميع الخضروات والفواكه نيئة ، فمن المهم الحصول على دعم من اختصاصي التغذية / أخصائي التغذية لوصفات التخلص من السموم التي ستكون عملية للغاية.

إذا كنت تعاني من حساسية في الجسم وهناك بعض الخضروات والفواكه التي لا يمكنك تناولها ، فلا يجب عليك تضمينها في برنامج التخلص من السموم لمجرد أنها صحية. بالنظر إلى كل هذه الأمور ، فإن أكثر الخضروات والفواكه الخضراء استخدامًا للتخلص من السموم والتي يمكنك الحصول عليها بشكل عام هي كما يلي:

  • سبانخ
  • بقدونس
  • قلعة
  • خيار
  • تفاحة خضراء
  • نعناع طازج
  • ليمون أو ليمون
  • ساق الكرفس
  • الزنجبيل الطازج (لزيادة تأثير الخلطات)
  • باستخدام هذه الخضار في مجموعات مختلفة ، يمكنك تحضير حساء السموم السميك دون طهيه بنفسك ، وإضافة بعض الماء لجعله ماء لإزالة السموم ، وشربه طوال اليوم للاستفادة بسهولة من هذه الخضار والفواكه ، يمكنك عصر العصير مباشرةً باستخدام عصارة إذا كان لديك في منزلك ، وإذا لم يكن لديك عصارة ، فيمكنك الحصول على دعم معالجات طعام مختلفة مثل الخلاط واستهلاك الخضار عن طريق خلط الماء أولاً في هريس ثم خلطه بمياه شرب نظيفة. يمكنك تحضير مشروبات التخلص من السموم بسلاسة عن طريق هرس وتصفية خلطاتك بقطعة قماش نظيفة حتى لا تحتوي على بنية حبيبية. من أجل تناوله على شكل شوربة ، تمامًا مثل الوجبة الرئيسية ، يمكنك فتح الهريس بكمية قليلة من الماء وعصير الليمون دون طهي.يمكنك العثور أدناه على عينة من وصفة التخلص من السموم الخضراء التي يمكنك تحضيرها باستخدام المكونات الموجودة في كل منزل تقريبًا.

    المكونات الضرورية لعينة علاج التخلص من السموم الخضراء:

    1 خيار متوسط

    7-8 أغصان من البقدونس

    نصف تفاح أخضر

    4-5 أغصان من النعناع الطازج

    عصير نصف ليمونة

    1 كوب شاي أخضر (مخمر ومبرد)

    هذا

    كيفية عمل علاج أخضر للتخلص من السموم؟

  • لتحضير هذا العلاج ، قم أولاً بشرب الشاي الأخضر وتبريده.
  • اغسل جميع الخضار والفواكه جيدًا.
  • نقطع التفاح والخيار إلى عدة قطع دون تقشير القشر.
  • اعصر عصير الليمون.
  • عندما تكون جميع المكونات جاهزة للاستخدام ، خذها إلى الخلاط واطلق النار عليها جيدًا. سيكون هناك رغوة عليها ، لا تقلق واستمتع بها.
  • ما هي الأشياء التي يجب مراعاتها حول التخلص من السموم الخضراء؟

    إذا كنت تفكر في تطبيق برنامج التخلص من السموم الأخضر ، وهو أحد برامج التخلص من السموم اللذيذة والفعالة للغاية ، فعليك بالتأكيد معرفة ما يلي:

  • بالنسبة لأي برنامج التخلص من السموم ، بما في ذلك التخلص من السموم الخضراء ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك ، ثم أخصائي التغذية وأخصائي التغذية وإعداد البرنامج الأنسب لك.
  • خاصة إذا كنت تعاني من مرض مزمن حاد ، إذا كنت تتناول الأدوية بانتظام ، إذا كنت تعاني من حساسية في الجسم ، فلا يجب أن تبدأ مثل هذا البرنامج دون موافقة طبيبك.
  • ما لم يُنص على خلاف ذلك ، يجب ألا تطبق برنامج التخلص من السموم لأكثر من 3 أيام دون انقطاع ، ويجب ألا تحرم جسمك من الفوائد التي ستحصل عليها من الأطعمة الأخرى.
  • على الرغم من احتوائه على نظام غذائي سائل ، يجب ألا تهمل شرب الكثير من الماء أثناء اليوم كما هو الحال دائمًا أثناء التخلص من السموم الخضراء.
  • يجب أن تتذكر أنك بحاجة إلى المشي أو ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا حتى تكون أكثر فعالية.
  • يجب تحضير شراب أو شوربة الديتوكس التي ستأكلها طازجة في كل وجبة ، ويجب ألا تخطئ في تحضيرها مسبقًا لترى أقصى تأثير من الخضار.