إنه لا يحب الخضار كثيرًا ، ولكن إذا كنت تريد تناول الطعام حقًا ، وإذا كنت تعتقد أنه "لا يمكنني الحصول على ما يكفي من تناول اللحوم" ، فهذا يعني أنك لم تصادف وصفات الخضروات الصحيحة حتى الآن ، دعنا نقول هذا من البداية.
ربما لم يكن قادرًا على سلق البروكلي ولم يحب القرنبيط ، لكن هذا لا يعني أنك لا تحب الخضار. هناك أطباق نباتية مختلفة ولذيذة لدرجة أنها تقنع حتى أولئك الذين يقولون "لا أشبع بدون أكل اللحوم" بمغذيتها ، وحتى أولئك الذين يقولون "لا أحب الخضار" يقعون في حب أنفسهم.
إذا واجهتك أنت أو معارفك مثل هذه المشكلة ، فجرب هذه الوصفات مرة واحدة. عندما تحاول ذلك ، ستفهم سبب حديثنا بحزم وستبدأ في استضافة الخضار على طاولتك ، نحن على يقين. من ناحية أخرى ، يمكن لعشاق الخضار الاستمتاع بإضافة نكهات مختلفة إلى موائدهم مع هذه الأطباق الشهية ، ويمكن لأولئك الذين سئموا من طهي نفس الأطباق كل يوم تذوق وجباتهم بنكهات جديدة تمامًا. إذا قلت يا أطفال ، فإن هذه الوصفات المختلفة وكل وصفات الخضروات اللذيذة مصممة على جعلهم يحبون الخضار ، دعنا نقول ذلك الآن.
باختصار ، لا يوجد أحد لا يمكن أن تقنعه أطباق الخضار المختلفة هذه !
طيب الشهية والعسل والسكر وشفاء لمن يفعل! 
زبادي
في المقام الأول يأخذ وصفة عملية ولذيذة نضيف نكهة إلى نكهتها بدعم من الزبادي ونغطي الخضار ولا نخيف من لا يحب الخضار. بهذه الطريقة ، حتى أكثر الخضار كرهًا يحبها ويأكلها الجميع.
تمت المحاولة ، المعتمدة: وصفة الزبادي
قرنبيط بطعم البوريتو
القرنبيط من الخضروات التي لا تحبها بقدر ما تحب. ومع ذلك ، عندما تجمعه مع المكونات الصحيحة ، يصبح من المستحيل ألا تكون محبوبًا. كل شخص يحب بهذه الطريقة هو.
حتى المخبز سعيد برؤيته: وصفة القرنبيط مع طعم البوريتو
ليك كرسبي كيش
عجينة الكيش اللذيذة التي تصبح مقرمشة عند طهيها ، الكراث اللذيذ الذي يأتي مع لونه والكراث اللذيذ ... نحن على يقين من أنك لم تجرب الكراث مثل هذا من قبل.
ستحبها عندما تجربها ، سترغب دائمًا في القيام بذلك: وصفة الكراث المقرمش
كرات السبانخ
انضم البيض والجبن وفتات الخبز ، مما ساعدنا على تحويل السبانخ إلى كرات لحم لذيذة ، تقريبًا مثل كرات اللحم الصغيرة. والنتيجة هي نكهة لذيذة لدرجة أنه حتى الشخص الذي لا يحب السبانخ يأكلها بسرور ، ولا يمكنه حتى حساب عدد ما أكله.
من يأكلها ولا يعجبها لم يتم العثور عليها بعد: وصفة كرات السبانخ
مخبأ Pesic
يعتبر البنجر من الأطعمة الشهية التي لا تدخل كل منزل للأسف وسننسى وجوده حتى لو لم نراه أثناء التسوق لشراء الفاكهة والخضروات. ومع ذلك ، فإن لها العديد من الفوائد التي يجب أن تمر عبر حناجرنا وتأخذ مكانها في بطوننا جميعًا. لدينا توصية لذيذة من مطبخ Yozgat لهذا بالضبط. إنه مختلف عن كل tzatziki الذي نعرفه ...
نكهة تؤكل بسرور كمقبلات: وصفة Pezzik cacığı
السلق السويسري المخبوز
مثل السبانخ ، يعتبر السلق من الخضروات الورقية الخضراء الأقل شهرة لدينا. لكننا لن نتخلى عنها بهذه السهولة. على سبيل المثال ، لن يكون ذلك ممكنًا إذا لم نحاول صنع واحدة من أكثر الأذواق شعبية في مطبخنا ، مع السلق.
انظر ، لقد فعلناها ، أصبحت أسطورة: وصفة فطيرة السلق في الفرن
كيشي الخضار غير المطبوخ
كوسة أو قرنبيط أو قرنبيط أو جزر ... إذا كان أي شخص من حولك لا يأكل واحدة على الأقل من هذه الخضروات ، أو شخص لا يجيد تناول الخضار بشكل عام ، قدم هذه الوصفة على الفور. لأننا على يقين من أنه سيريد شريحة أخرى ...
لقد أحبها عشاق الخضار بالفعل: وصفة كيشي الخضروات الخالية من العجين
خرشوف القدس المخبوز
في قائمتنا ، التي نواصل حبها للخضروات بكل عزمنا ، حان وقت اليام. هذه الوصفة ، التي يمكنك تحضيرها على الفور وتقييمها كعشاء عملي ، لن تضيف نكهة أو فرقًا إلى مائدتك فحسب ، بل ستحمل أيضًا الصحة!
هل قلت "أنا لا آكل البطاطا": وصفة البطاطا الحلوة في الفرن
فولوفان السبانخ والفطر
من بين وصفات الخضار ، هناك مذاق سيكون وصفتك المفضلة. هذه المرة ، بينما يتم مشاركة الأدوار القيادية مع السبانخ والفطر ، فإن الفطائر المعجنات تمنحهم أكبر قدر من الدعم.
لا يوجد مثل هذا التقديم ، لا يوجد طعم: وصفة فولوفان بالسبانخ والفطر
فطائر خضروات كينوا
نعترف ، هذه المرة ، لديك وصفة غير عملية ، لكنها تتطلب بعض الجهد لتحضيرها. لكنها تنطوي على فوائد ونكهات العديد من الخضروات ، من الكوسة إلى الجزر ، ومن البقدونس إلى الشبت ، والتي تتغير بشكل كبير في كل ما تبذلونه من جهد.
شهية طيبة ، شفاء: فطائر الخضار وصفة مع الكينوا
1 حصة ملفوف محشي
إذا قلت ، "دعني أصنع طبقًا للخضروات ولكن لدي القليل من اللحم في عملك" ، يمكننا أن نوصيك بهذا الطبق المقسم ، والذي يمكنك تحضيره بأوراق الملفوف الأبيض ويعد بمذاق كبير في الأجزاء ، على عكس الملفوف المحشو الكلاسيكي.
موصى به للغاية: وصفة ملفوف محشي حصة واحدة
