التهاب المعدة هو مرض يحدث نتيجة التهاب الطبقة المخاطية في معدتنا لأسباب مختلفة. للأسف ، عدد الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض ليس صغيراً.
لكن لحسن الحظ ، العلاج ممكن وهناك شفاء سهل في وقت قصير. بالطبع ، في هذه العملية ، نحتاج إلى الاهتمام بنظامنا الغذائي ونظامنا بالإضافة إلى العلاج تحت إشراف الطبيب. على سبيل المثال ، سيكون لفترات الصيام الطويلة آثار سيئة على المصابين بالتهاب المعدة ، ولكنها لن تزيد من حامض المعدة ، كما أن الخضار سهلة الهضم تريح المعدة لأنها لا تسبب التهاب المعدة.
في هذه المرحلة ، نتدخل على الفور ونخبرك بالأطعمة التي يجب على المصابين بالتهاب المعدة تجنبها. حتى تتمكن من الاسترخاء في معدتك وفي صحتك واستعادة صحتك في أسرع وقت ممكن ...
أتمنى لك الشفاء العاجل ...
ربما تشربه كل يوم: مشروبات تحتوي على الكافيين
freegreatpicture لسوء الحظ ، هناك الكثير من المشروبات التي أصبحت جزءًا من حياتنا اليومية ، من الشاي إلى القهوة ، والتي نسميها الكافيين. ولكن إذا كنت تواجه مشكلة في المعدة مثل التهاب المعدة ، فعليك التخلي عنها.
لأن الكافيين يتسبب في زيادة حمض المعدة بسرعة مما يؤدي إلى التهاب المعدة.
البطاطس المقلية: بطاطا مقلية
أرجوانيفودي يختلف طعم البطاطس المقلية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالبطاطس المقلية ، فمن الصعب قول لا ، كما نعلم. لكن من أجل صحتك ، يجب الابتعاد قدر الإمكان عن كل أنواع البطاطس المقلية.
لأنه ليس من السهل على المعدة هضم تلك الأطعمة المقلية في الكثير من الزيت. لهذا السبب بدأت المعدة أيضًا في إنتاج المزيد من الأحماض. يؤدي هذا الحمض أيضًا إلى تفاقم الالتهاب في الجدار الداخلي للمعدة ويبدأ التهاب المعدة في الظهور بكامل قوته. دعنا نقول فقط.
لا جدوى من المبالغة: طعام وشراب ساخن جدًا وبارد جدًا
كوبونراجا قد تفكر ، "هذا عام جدًا ، لكنك على حق ، لكن هذا هو المرض ، ليس بإهمال. لذلك ، تجنب الأطعمة الساخنة والباردة قدر الإمكان.
لأن هذه الأنواع من الأطعمة والمشروبات تربك وتجهد معدتك. خاصة بعد الجوع الطويل ، إذا كانت الأطعمة التي تدخل معدتك في البداية شديدة السخونة أو البرودة ، فإن معدتك لا تعرف ماذا تفعل ، وتحاول حماية نفسها عن طريق إفراز الكثير من الأحماض. هذا ليس تطورًا جيدًا لالتهاب المعدة ، كما تعلم الآن.
في الواقع ، إنها مفيدة جدًا ، لكن في بعض الأحيان لا يكون هذا كافيًا: البرتقال والجريب فروت
عصير من أجل الصحة عندما نقول البرتقال والجريب فروت ، يتبادر إلى الذهن فيتامين سي بشكل طبيعي. لكن لمجرد أنها مليئة بفيتامين ج لا يعني أنه يمكنك تناولها براحة البال. عندما يتعلق الأمر بمشكلة في المعدة مثل التهاب المعدة ، فإن تجنب الأطعمة شديدة الحموضة يصبح أولوية أكثر أهمية.
لأنه عندما يكون الجزء الداخلي من المعدة ملتهبًا ، فإن الإفراط في تناول الأحماض يزيد الأمر سوءًا. لهذا السبب يجب أن تكون معتدلاً بشأن البرتقال والجريب فروت وتأكد من أنك ممتلئ إذا كنت ستأكله.
يمكن أن تكون طاولاتك الشتوية جميلة بدونها: مخلل
في معظم الأحيان ، يُقصد بالمخللات الطعام الذي يجب وضعه على الطاولات المعدّة في أمسيات الشتاء الباردة. لكن لم يعد هذا هو الحال بالنسبة لك بعد الآن.
لأن المخللات يصعب هضمها أيضًا وتضغط على الجهاز الهضمي. هل هناك حاجة لدفع معدتك بقوة أكبر أثناء المعاناة من التهاب المعدة على أي حال؟ لا يوجد أبدا.
لا تعتمد على جميع منتجات الألبان: القشدة الحامضة والزبادي والآيس كريم
وصفة آيس كريم اللوز تقول الحليب ، تعتقد على الفور أنه مفيد. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون الوضع ليس كذلك. عندما تؤكل تلك الكريمات الحامضة والزبادي ، تصبح المعدة في حالة من الفوضى. على الرغم من أنك تشعر بالراحة لفترة قصيرة عندما يندفع الآيس كريم إلى معدتك بكل برودة ، فإنه يعود إلى مكان النار.
ما هي الحاجة إلى المعاناة وعدم الراحة؟ لا تهتم بمنتجات الألبان التي تتعب المعدة. بدلا من ذلك ، احصل على البروتين من اللبن الطازج والجبن الرائب. سوء.
حان الوقت للتوقف عن اختناق كل وجبة بالبهارات: البهارات
إذا قلنا بهارات ، فلا داعي للهروب منها جميعًا. يكفي الابتعاد عن النكهات المرّة والعطرية والنفاذة مثل الفلفل الأسود ومسحوق الثوم ، وخاصة الفلفل الحار. لأن البهارات التي تكشف وزنها بهذا النوع من الطعم للأسف تكشف عن وزنها في معدتك.
هذا يجعلك تقلب معدتك رأسًا على عقب لبضع دقائق من المتعة وتبرز مشكلة التهاب المعدة لديك. لا تتعب معدتك ، لا ينبغي أن تزعجك إنه في الواقع بهذه البساطة.
اللحوم الحارة والمعالجة: سجق ، سجق ، لحم مقدد
لقد قلنا بالفعل أن التوابل والأطعمة الدهنية المعالجة للغاية تضر بالتهاب المعدة. على هذا النحو ، من الضروري تجنب اللحوم مثل النقانق ، والسجق ، والسلامي ، وكلاهما غني بالتوابل ويستهلكان عمومًا عن طريق القلي.
لأن المعدة تعمل أكثر من المعتاد لهضم هذه الأطعمة ، فإن حمض المعدة يفرز أكثر بكثير.
خاصة إذا كانت الحلويات: المشروبات الغازية
سلطة التغذية الآن ، للأسف ، أصبحت المشروبات الغازية لا غنى عنها إذا علمنا ضررها. خاصة مع تلك الأطعمة الدهنية السريعة والأطعمة المقلية ، لم يكن من الممكن أن تسقط. ومع ذلك ، يجب على أولئك الذين يعانون من مشاكل خطيرة في المعدة مثل التهاب المعدة الابتعاد عنها.
لأن هذه المشروبات لها القدرة على تغيير الضغط بسرعة داخل المعدة بسبب طبيعتها الغازية. الضغط الداخلي في المعدة لا يتغير دفعة واحدة. يؤدي تغيير الضغط المتزايد إلى إتلاف الغشاء المخاطي في بطانة المعدة.
