قد يكون من الصعب على أولئك الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية أو أولئك الذين بدأوا في اتباع أسلوب حياة خالٍ من الغلوتين العثور على وصفات مناسبة. ومع ذلك ، فإن الحياة الخالية من الغلوتين لا تعني أنك ستقضي تمامًا على المعجنات من حياتك. لأنه بدعم من الدقيق والمكونات الخالية من الغلوتين ، يمكنك أيضًا صنع المعجنات واستهلاكها بكل سرور.
دعنا نحذر فقط ؛ يمكن العثور على الغلوتين في المنتجات التي نعرف أنها خالية من الغلوتين من وقت لآخر. لذلك ، من المفيد قراءة محتويات المنتجات بعناية أثناء التسوق.
ابق بصحة جيدة ولا تفوت طعم فمك.
بيتزا منزلية خالية من الغلوتين
نقوم بإعداد قاعدة بيتزا لذيذة من دقيق الذرة وهو دقيق خالي من الغلوتين ، نمزجه مع صلصة الطماطم والخضروات والجبن ونستمتع بالبيتزا.
من السهل صنعه في المنزل: وصفة بيتزا منزلية خالية من الغلوتين
كوكيز دقيق الحمص
ملف تعريف الارتباط هذا مع دقيق الحمص ، وهو أحد الدقيق الخالي من الغلوتين ، هو في الواقع وصفة مصنوعة بشكل متكرر في المطبخ الإيراني. أسرار تشكيلها مخفية في وصفتنا.
الكرات البريئة: وصفة بسكويت دقيق الحمص
خبز منزوع الجلوتين
يجب على أولئك الذين يعيشون حياة خالية من الغلوتين أن يزيلوا الخبز تمامًا من حياتهم. ولكن مع هذا الخبز الخالي من الغلوتين الذي نصنعه في المنزل بأيدينا ، لم يعد علينا القلق بشأنه.
أفضل ما تصنعه في المنزل: وصفة خبز خالية من الغلوتين
كيك دقيق خالي من السكر
لا يوجد سكر ولا دقيق في هذه الكعكة. علاوة على ذلك ، لا يوجد نفط. لكن مع ذلك ، إنه لذيذ بما يكفي ليكون مدمنًا. بالمناسبة ، لا تنس شراء الكاكاو الخالي من الغلوتين من السوق.
مظهر الكعك: وصفة كعكة الدقيق الخالية من السكر
دونات خالية من الغلوتين
كما أنه مصنوع من دقيق الحمص الذي تسميه بالفطائر وهو خالي من الغلوتين ومذاقه ينال إعجاب الجميع. تمامًا مثل هذه المعجنات الخالية من الغلوتين التي تشبه ملفات تعريف الارتباط ...
بجانب الشاي: وصفة معجنات خالية من الغلوتين
سوكا
لدينا وصفة كريب مصنوعة من دقيق الحمص لمن لا يريدون الابتعاد عن المذاق اللذيذ لفطائر الإفطار. ستحتضن على الفور الجرجير ، الذي يحظى بشعبية كبيرة في إيطاليا وفرنسا.
لماذا لا: وصفة شوكة
كعكة خالية من الغلوتين
هذه المرة ، يأتي دور دقيق الأرز ويتحول إلى وصفة كعكة سيحبها الجميع. لم يعد عليك الابتعاد عن الكعكة.
جربه الآن: وصفة كعكة خالية من الغلوتين
خبز Oopsie
خبز Oopsie ، المعروف أيضًا باسم الخبز الخالي من الدقيق ، شائع بشكل خاص في الأنظمة الغذائية الكيتونية. سيتمكن أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين من الاستمتاع بهذه النكهة المحضرة من 4 مكونات فقط.
عملي جدا: وصفة خبز Oopsie
كعكة التوت خالية من الغلوتين
لقد صنعنا الخبز ، وصنعنا الكعك ، والآن نصنع فطائر صغيرة خالية من الغلوتين. لقد صنعناه بإضافة العنب البري ، لكن لك مطلق الحرية في استبداله بالمواد التي تريدها.
عندما تشتهي الحلوى: وصفة فطيرة التوت الأزرق الخالية من الغلوتين
كعكة الموز خالية من الغلوتين
استخدمنا دقيق الكينوا في وصفة الكيك هذه وحققنا الطعم المناسب تمامًا. أولئك الذين يبحثون عن وصفات كعكة صحية سيحبون هذه النكهة أيضًا.
اختيار جيد: وصفة كعكة الموز الخالية من الغلوتين
