نائب رئيس جمعية أورام المسالك البولية أ. الدكتور. ذكر سنان سوزان في خطابه أن واحدًا من كل 12 رجلًا مصاب بسرطان البروستاتا. مشيرا إلى أن الاستعداد الجيني فعال كما هو الحال في العديد من أنواع السرطان ، قال أ. الدكتور. قال سوزين: "بالإضافة إلى ذلك ، فإن الظروف البيئية المعاكسة هي أيضًا عامل مهم في تطور المرض. يعتبر العمر ، والتاريخ العائلي ، وعادات الأكل الدهني ، والهرمونات ، والكادميوم ، وفيتامين أ ، ومستويات د فعالة في تطور سرطان البروستاتا. "أهم عامل خطر هو العمر والتاريخ العائلي".
لذا ، أعزائي القراء ، إذا أردنا أن نلخص ، فإننا نواجه مرضًا سيفهم مرة أخرى أهمية التغذية. في هذه الحالة ، كما في كل شيء ، من المفيد اتخاذ الاحتياطات قبل مواجهة المرض أو في بداية الطريق.
مع كل وجبة: خبز الحبوب الكاملة
نُشرت دراسة تبحث في تأثير الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والحبوب الكاملة على سرطان البروستاتا في مجلة التغذية. في الدراسة ، سجل 17 رجلاً مصابًا بسرطان البروستات انخفاضًا في الأورام مقارنةً بأولئك الذين تناولوا منتجات الحبوب الكاملة ولم يستهلكوها لمدة 6 أسابيع. ذكر الباحثون أن التأثير الإيجابي لأطعمة الحبوب الكاملة على سرطان البروستاتا يرجع إلى خفض نسبة السكر في الدم وتحقيق التوازن بينها.
مقرمش: محار
الزنك ، وهو معدن أساسي للخلية لتواصل وظائفها ، مفيد جدًا لمرض البروستاتا. في المراحل المبكرة من سرطان البروستاتا وللوقاية من سرطان البروستاتا ، يمكنك تناول المحار الغني بالزنك.
إذا لم يكن المحار هو المفضل لديك: البندق
كما تعلم ، البندق ، الذي هو موضوع حتى إعلان قديم ، ها هي المعجزة المسماة بالبندق في تناسب مباشر مع المقصود في ذلك الإعلان 
إن تناول حفنة من البندق كل يوم سيمنع بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسيكون فعالًا للغاية خاصة في عملية التشخيص المبكر.
دعونا ندرج الخروب ، ولكن: البقوليات
مرة أخرى ، بفضل كمية الزنك العالية التي تحتويها ، يمكن اعتبار جميع البقوليات أبطالًا في هذا الصدد. لكن الفاصوليا والفول والحمص وفول الصويا والعدس والبازلاء تبرز بشكل خاص خطوة أخرى في هذه القائمة.
صلصة للسلطات: زيوت نباتية
تظهر معظم الأبحاث حول هذا الموضوع أن الدهون المشبعة مرتبطة بسرطان البروستاتا. تحارب الزيوت النباتية بشكل خاص مثل زيت بذر الكتان وزيت الجوز وزيت الكانولا سرطان البروستاتا وتساعد في معالجة الفيتامينات E و D و K. هذا مفيد جدًا للصحة العامة للجسم.
تشرق كالشمس: بيضة
ظهرت نسبة مستويات السيلينيوم الموجودة في البيض نتيجة دراسة أجريت في جامعة جونز هوبكنز ، حيث انخفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال بنسبة 50٪. من المهم جدًا دعم كمية السيلينيوم التي تنخفض في الجسم بالأطعمة الطبيعية.
أخي للبيضة: ثوم
إذا ثبت تأثير السيلينيوم على البروستاتا ، دع وحش السيلينيوم يأتي منا. يحتوي الثوم أيضًا على كميات عالية من السيلينيوم. في هذه المرحلة ، نريد أن نقول "لغرض الشفاء" ونقول مرحباً بالثوم الذي ابتلعته أمهاتنا وابتلعته.
نحن نحب الأحمر: الطماطم ومعجون الطماطم والكاتشب
كما يوفر اللايكوبين الموجود في الطماطم ومنتجات الطماطم الحماية من أمراض البروستاتا. مرة أخرى ، وفقًا لنفس البحث الذي كتبناه أعلاه ، والذي أجري في جامعة جونز هوبكنز ، تم تحديد أن أولئك الذين يستهلكون المزيد من الطماطم ومعجون الطماطم وصلصة الطماطم والكاتشب الطبيعي ومنتجات الطماطم الأخرى يقللون من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
هذا مهم جدًا: خاصة اللحوم الحمراء الخالية من الدهون
مصادر البروتين التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، مثل اللحوم الحمراء الدهنية واللحوم المصنعة والحليب الدهني ، يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة البروستاتا وكذلك الصحة العامة. يجب على مرضى البروستاتا تناول اللحوم المنزوعة الدسم أو اللحوم المفرومة ، والحليب شبه منزوع الدسم ، والأجبان غير الدهنية. يعتبر البروتين الذي يتناوله الجسم مهمًا جدًا في سرطان البروستاتا ، ولكن المصدر الذي يتم الحصول عليه أكثر أهمية.
قمنا بتجميع قائمة رائعة حول هذا الموضوع: من المفيد جدًا إلقاء نظرة على مقالتنا حول الأطعمة التي تحتوي على بروتينات غير اللحوم.
