النوع الوحيد من القهوة في العالم الذي يتم تقديمه مع التفل هو القهوة التركية. القهوة التركية هي أكثر من مجرد مشروب لنا ، فهي ثقافة بحد ذاتها ؛ شرط لا غنى عنه لطلب احتفالات الفتيات والمقاهي والاجتماعات الودية ؛ أربعين سنة من أجل ...
تقع القهوة التركية في منتصف حياتنا اليومية ، ولها أيضًا العديد من الفوائد لصحتنا.
ومع ذلك ، كما هو الحال مع كل شيء آخر ، فإن الإفراط في تناول القهوة التركية ضار. لدرجة أن الخبراء يقولون إن القهوة التركية ، التي تشرب أكثر من كوبين في اليوم ، لها مثل هذه الأضرار.
دعونا نلقي نظرة معا ...
يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون 5-6 أكواب من القهوة التركية يوميًا هم 45٪ أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. بمعنى آخر ، الاستهلاك المفرط للقهوة التركية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل ارتفاع ضغط الدم.
قد يسبب عدم انتظام ضربات القلب
إذا كنت ممن يعانون من الخفقان بعد شرب الكثير من القهوة ، فلن يبدو هذا التأثير غريبًا عليك. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للقهوة التركية إلى تسريع ضربات القلب وإرهاق القلب. في بعض الحالات ، يزيد هذا من خطر الإصابة بنوبة قلبية. هذا هو السبب في أن الخبراء لا يوصون بالقهوة التركية ، والتي هي أصعب بكثير من العديد من أنواع القهوة في العالم ، لمن يعانون من أمراض القلب.
يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هشاشة العظام
تمنع المركبات الموجودة في القهوة التركية امتصاص الكالسيوم. استهلاك القهوة التركية ، الذي يمنع امتصاص الحديد والزنك بالإضافة إلى الكالسيوم ، يمكن أن يسبب هشاشة العظام ويزيد من سوء حالة المصابين بهشاشة العظام.
يمكن أن يسبب الأرق والتوتر
السبب هنا ليس فقط القهوة التركية ولكن أيضًا الآثار الجانبية لجميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين. يمكن أن يسبب تناول الكافيين بكميات زائدة في الجسم الأرق والقلق والتوتر وضعف التركيز والصداع.
يزيد من خطر الإصابة بالقرحة
تزيد القهوة التركية من إفراز الحمض في المعدة ، مما يزيد من خطر تكون القرحة. لدرجة أن الأطباء يمنعون مرضى القرحة من شرب أكثر من كوب من القهوة التركية.
يحفز مرض السكري
ليس خيارًا جيدًا جدًا شرب القهوة التركية ، خاصة بعد الوجبة. لأن السكر لدينا يرتفع بالفعل بعد الأكل ، وعندما تشرب القهوة التركية ، يرتفع السكر في الدم بشكل أسرع. لذلك ، لا ينصح مرضى السكر بشرب أكثر من كوب واحد من القهوة التركية السادة في اليوم.
يمكن أن يسبب تكون حصوات الكلى
يوجد تركيز عالٍ من الأوكسالات في القهوة. الأوكسالات تسبب تكوين حصوات الكلى. من المعروف أن 75٪ من حصوات الكلى تتكون من الأوكسالات. لذلك ، من المهم جدًا شرب الماء بجانب القهوة التركية.
قد يقلل من الخصوبة عند النساء
وفقًا للادعاءات ، إذا شربت المرأة 3 أكواب أو أكثر من القهوة التركية يوميًا ، فقد تنخفض خصائص خصوبتها بنسبة 15٪.
يؤثر سلبًا على فترة الحمل
الإفراط في تناول الكافيين يشكل خطورة كبيرة على الأمهات الحوامل. لأنه وفقًا للأبحاث ، فإن الأمهات اللائي يستهلكن الكثير من الكافيين أكثر عرضة للإجهاض ، ويمكن أن يؤثرن حتى على وزن الطفل الذي سيولد. لهذا السبب ينصح الأطباء النساء الحوامل بعدم شرب القهوة التركية أو شربها على أقل تقدير. في الوقت نفسه ، يجب على الأمهات المرضعات توخي الحذر بشأن استهلاك الكافيين. لأن الكافيين يمكن أن ينتقل إلى الطفل مع حليب الثدي ، والآثار الجانبية للكافيين تؤثر على الرضع والأطفال أكثر من البالغين.
كما نقول دائمًا ، الكثير من أي شيء ضار. أثناء احتساء قهوتك التركية الرغوية ، احرص على عدم الإفراط في تناولها.