اللوبيا هو أحد أقارب الفول المجفف في الصيف. نظرًا لكونه نباتًا محبًا للحرارة ، فإن اللوبيا ، والتي تأخذ مكانها في أكشاك السوق ورفوف السوق في يونيو ويوليو وأغسطس من كل عام ، تعد مصدرًا غنيًا جدًا للبروتين مثل البقوليات الأخرى.
الآن قمنا بتجميع الوصفات التي يمكنك صنعها باستخدام الفاصوليا المجففة عندما يكون هذا البقوليات المفيدة والمرضية في الموسم. لم نفوت الوصفات التي يمكنك صنعها مع صديقه المحب للعطلات ، حبوب البحر.
صحة و عافية!
وجبة اللوبيا
يتحول مكان البازلاء ذات العيون السوداء ، والتي يسميها بعض الناس القرنبيط ، إلى وجبة مرضية للغاية. الفول المطبوخ والحمص يغارون منه.
مع الأرز: وصفة بلاك آيد بيز
زيت الزيتون اللوبيا
بعد ذلك ، لدينا وصفة مصنوعة من اللوبيا الطازجة التي تفوح منها رائحة بحر إيجة. وصفة البازلاء السوداء بزيت الزيتون واسعة جدًا جدًا تناسب طاولات الصيف.
دائمًا في الثلاجة: وصفة البازلاء السوداء بزيت الزيتون
البقوليات
هذه المرة لا يترك الحمص والعدس والفول والفاصوليا وحدها ويضيف لمسة من البقوليات إلى وصفته التي عادة ما نصنعها بالخضروات. إنه مغذي للغاية ...
طبق واحد يكفي: وصفة من البقوليات
البازلاء المجففة بزيت الزيتون
نهدف إلى تحقيق نفس التأثير مع حبوب الكلى الجافة حيث نضع توقيعنا تحت وصفة زيت الزيتون اللذيذة مع اللوبيا الطازجة. سيكون الفاصوليا المجففة العادية والقليلة التكلفة وسهلة التحضير مع زيت الزيتون من بين الأطعمة المفضلة لديك هذا الصيف.
دع الفاصوليا تنتظر لفترة: وصفة طبق الفول الجاف بزيت الزيتون
سلطة اللوبيا
بعد ذلك ، هناك وصفة سلطة مختلفة ستكون أول نجاح لمحبي بلارني. إذا كنت تبحث عن وصفة عملية ومرضية ، فسوف تحبها.
أحببت أطباق اللحوم: وصفة سلطة اللوبيا
خرشوف محشي بالفاصوليا المجففة
قمنا بتغيير مكونات الخرشوف المحشو الشائع تمامًا وملأنا الخرشوف الصحي بالبازلاء السوداء المجففة مع دعم الكثير من المساحات الخضراء. سيحب كل من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا والذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا هذه الوصفة المختلفة.
الصحة المتدفقة: محشي الخرشوف وصفة مع الفاصوليا المجففة
شوربة جبل الاوز
جبال كاز ، التي تبهرنا بطبيعتها ، تنمو أكثر في أعيننا بهذه الوصفة الفريدة من الحساء. يحتوي هذا الحساء الغني والمرضي أيضًا على البازلاء السوداء والحمص والطرهانة ...
سحب: وصفة حساء جبل كاز
حبوب البحر
نظرًا لأننا أشادنا بمخزن البروتين ، وجفف الفاصوليا السوداء بما فيه الكفاية ، فقد حان الوقت للوبيا البحر اللطيفة التي تحب شواطئ بحر إيجه. هذه المرة ، ندعو فاصوليا البحر ، التي تلهم المقبلات اللذيذة ، إلى مائدتنا بدعم من الجمبري.
تأكل كما تأكل: وصفة حبوب البحر
الخرشوف اللوبيا البحر
شرعنا في الجمع بين عشاق الخرشوف ومحبي حبوب البحر في وصفة واحدة. إذا سئمت من تحضير أطباق زيت الزيتون نفسها دائمًا ، وإذا كنت تبحث عن وصفات طموحة ، فهذه الوصفة تناسبك.
نحن رائعون قليلاً اليوم: وصفة الخرشوف مع حبوب البحر
