رائحة الفم الكريهة هي حالة تؤثر سلبًا على كل شيء تقريبًا من صحتنا العامة إلى علاقاتنا الاجتماعية ، بمجرد أن نتقبلها. على الرغم من أنه لا يؤخذ على محمل الجد ، فإنه لن يكون من الخطأ القول إنه إذا كان مزمنًا ، أي رائحة الفم الكريهة المستمرة أو المتكررة ، فهي مشكلة خطيرة يجب حلها.
بالطبع نحن لا نتحدث عن تلك الرائحة التي تتشكل حتمًا بعد تناول الأطعمة المعطرة مثل الثوم والبصل ، بل نتحدث أيضًا عن رائحة الفم الكريهة التي لا يسهل فهم سببها ، وأحيانًا تسببها التهاب اللثة ، وأحيانًا تسوس ، وأحيانًا مشكلة مختلفة تمامًا.
إذا كنت في كثير من الأحيان تأتي إلى الأنف برائحة الفم الكريهة ، اكتشف ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة ، وما هو جيد لرائحة الفم الكريهة ، وكيف تمر رائحة الفم الكريهة ، واكتشف جميع الحلول الدقيقة والطبيعية.
من خلال اكتشاف الأطعمة المفيدة لرائحة الفم الكريهة ، يمكنك التخلص من الروائح الكريهة دون إفساد طعم فمك ، ويمكنك إيجاد حل جذري لرائحة الفم الكريهة عن طريق تضمين هذه الأطعمة بشكل أكبر في نظامك الغذائي.
سواء الشفاء. 
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟
في الواقع ، هناك العديد من الأسباب لهذه المشكلة ، والتي لا تزعج الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة فحسب ، بل تزعج أيضًا الأشخاص من حولهم. لهذا السبب ، من الأفضل للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة تحديد سبب إصابته بهذه المشكلة ، وإذا لم يتمكن من تحديدها ، فعليه / عليها استشارة طبيبه وإجراء الفحوصات اللازمة. بعد ذلك مباشرة ، العمل وفق توصيات طبيبه وإيجاد حلول جذرية لذلك. في هذه المرحلة ، يجب أن تتلقى دعمًا من الأطعمة المفيدة لرائحة الفم الكريهة.
قبل الحديث عن هذه الأطعمة ، دعونا نتعلم معًا ما هي الأسباب المحتملة لرائحة الفم الكريهة. بشكل عام ، الحالات التي يُعتقد أنها تسبب رائحة الفم الكريهة هي كما يلي:
ما هو جيد لرائحة الفم الكريهة ، كيف تمر رائحة الفم الكريهة؟
إذا كنت تعاني من مشكلة رائحة الفم الكريهة بشكل دائم نتيجة لواحد أو أكثر من الأسباب المذكورة أعلاه ، يمكنك التغلب على هذه المشكلة عن طريق تناول الأطعمة التالية ، ويمكنك إيجاد حلول دقيقة إذا كنت تستخدمها بانتظام. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأطعمة التالية ، أو إذا كان جسمك لا يتحمل هذه الأطعمة بدرجة منخفضة ، ففكر في بدائل مختلفة عن تلك الخيارات ولا تخاطر بصحتك ، على سبيل المثال.
القرنفل
يمنحك القرنفل شعوراً بالراحة في اللحظة التي تضعه فيها في فمك بفضل رائحته النفاذة الفريدة ، كما أنه مفيد للعديد من المشاكل مثل التهاب اللثة ، كما أنه يظهر خصائص قوية مضادة للأكسدة. بهذه الطريقة ، من المعروف أنه يقضي على رائحة الفم الكريهة عند تناوله بانتظام. للقيام بذلك ، كل ما عليك فعله هو رمي 1-2 فصوص في فمك ومضغها بمجرد أن تفكر في الأمر خلال اليوم ، ولكن دون المبالغة وتمرير 2-3 مرات. سوء.
شاي بالنعناع
أنت تعلم بالفعل أن النعناع عشب يمكنه تجديد كل ما يحتويه ، من السلطة إلى العلكة. لكن هذه المرة ، نريد أن نتحدث عن الشاي الذي يمكنك تحضيره عمليًا باستخدام أوراق النعناع المجففة. بالطبع ، عندما تأخذ 1-2 أوراق نعناع طازجة وتضعها في فمك ، فإنها تقضي على الفور على رائحة الفم الكريهة ، ولكن إذا كنت تشم رائحة الفم الكريهة بانتظام ، يمكنك إيجاد حل دائم عن طريق تخمير الشاي بشرب كوب واحد من الشاي بالنعناع يوميًا ، يمكنك تطهير فمك من البكتيريا وتوفير انتعاش دائم. بالنسبة لأولئك الذين يقولون كيفية تحضيرها ، فلنأخذها على النحو التالي: شاي بالنعناع
ليمون
دواء الليمون في العمل مرة أخرى! بفضل تركيبته الحمضية وخصائصه القوية المضادة للأكسدة ، فإن الليمون الذي يقضي على البكتيريا المسببة لرائحة الفم لا يتركك وحدك في محاربة الروائح الكريهة. أما بالنسبة لكيفية تناول الليمون فيمكنك تناوله عن طريق إضافة شرائح الليمون إلى الماء أو الشاي وعصر القليل من عصير الليمون ، حيث أن شرب عصير الليمون وحده يمكن أن يضر بمعدتك.
قرفة
القرفة التي نعجب بها لرائحتها العطرة ونستمتع برؤيتها على الحلويات ، هذه المرة تأتي لتخلصنا من رائحة الفم الكريهة. وليس كحل فوري ، بل كحل جذري. تعتبر القرفة خبيرة في القضاء على البكتيريا في الفم بما تحتويه من أحماض دهنية وخصائص مضادة للأكسدة. لهذا السبب ، يمكنك بسهولة الاستفادة من هذه الميزات عن طريق رش القليل من مسحوق القرفة على طعامك وشرابك ، أو إضافة قطعة من القرفة إلى مشروباتك. إذا قلت "أريد أن أحضر له الشاي مباشرة" ، يمكننا أن نحضر لك على الفور كما يلي: شاي القرفة
الزبادي
على الرغم من أن الزبادي قد يبدو مثيرًا للاهتمام بعض الشيء عند النظر إلى المكونات الأخرى أعلاه ، إلا أنه في الواقع أحد الأسماء الفعالة للغاية في منع الروائح الكريهة في الفم. تعد البريبايوتكس الموجودة في الزبادي من أكبر أعداء البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة. في الوقت نفسه ، يُنصح بالزبادي لرائحة الفم الناتجة عن أمراض المعدة المختلفة مثل حمض المعدة.
حكيم
تساعد الميرمية ، التي توفر شفاء الالتهابات في الجسم في وقت قصير ، التهاب اللثة على المرور بشكل أسرع بفضل هذه الميزة. هذا يسمح لها بالتخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن الالتهاب
كربونات
الكربونات ، التي يمكن أن تكون حلاً سحريًا تمامًا مثل الليمون ، تساعدنا أيضًا في علاج رائحة الفم الكريهة. يكفي إضافة ملعقة صغيرة (مسح) من صودا الخبز إلى كوب واحد من ماء الشرب وتخلطها وتغرغر جيدًا بهذا الماء. سترى مدى نضارة فمك بعد الغرغرة ، وستلاحظ أنك تحصل على نتائج أكثر دقة عندما تجعلها عادة.
