كما تعلم ، تعد البحة مشكلة شائعة جدًا قد نواجهها جميعًا تقريبًا. أحيانًا يكفي شرب مشروب بارد لمواجهة هذه المشكلة ، لكننا نعتقد أنه من المفيد معرفة التدابير التي يمكننا اتخاذها ضدها.
خاصة إذا كان لديك مهنة مثل التدريس حيث تحتاج إلى مناداة الحشود واستخدام صوتك بنبرة عالية ، إذا كنت تعاني من أمراض الشتاء مثل الأنفلونزا والبرد والتهاب الحلق وبحة في الصوت بعد هذا المرض ، فاقترب منه.
نتعلم معًا ما هو مفيد للبحة ، ونحصل على الدعم من النباتات المفيدة للبحة ، ونتغلب بسهولة على كل لحظة من البحة ، خاصة في فصل الشتاء.
تجاوز بالفعل! 
ما ينفع البحة: الأطعمة المفيدة للبحة
عندما تواجه بحة في الصوت ، إذا كنت تبحث عن الحل في شاي الأعشاب ولكنك لست على دراية به في الواقع ، تفضل ، يجب أن نتحدث معك. بفضل المكونات التي تحتويها ، يمكنك الحصول على صوتك في وقت قصير مع هذه الأعشاب المفيدة للبحة ، وحتى يمكنك بسهولة التخلص من الحكة والألم في حلقك بالعديد منها. إليك نباتات مفيدة للبحة ...
عسل
أردنا أن نبدأ بأكثرها شهرة ، وضعنا العسل الشافي الذي نحتفظ به دائمًا في أشهر الشتاء أولاً. العسل من الأطعمة المفيدة للبحة ، وذلك لأنه يلين الحلق ويظهر تأثيرًا طبيعيًا للمضادات الحيوية ويحمي الجسم من الميكروبات.
ليمون
تمامًا مثل العسل ، يعتبر الليمون أحد أكبر الداعمين لنا في هذا الصدد ، فهو يجلب لنا الخصائص المضادة للأكسدة التي يكتسبها بفضل فيتامين سي الموجود فيه. إذا كنت ترغب في الاستفادة منه من أجل البحة ، يمكنك شرب الكثير من الماء الدافئ عن طريق إسقاطه ، أو يمكنك تقوية تأثيره بإضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى هذا الخليط.
زنجبيل
الزنجبيل وهو من النباتات التي تخطر ببالك كل شتاء سواء كنت تستخدمه في شكل مسحوق أو طازج فهو جاهز ليخلصك من هذه البحة. نظرًا لأن الزنجبيل نبات ذو خصائص قوية مضادة للأكسدة ، تمامًا مثل الليمون ، فإنه يساعد في القضاء على الأمراض التي تسبب بحة في الصوت.
ثوم
كما تعلم ، فإن أول طعام يتبادر إلى الذهن عند الحديث عن "المضادات الحيوية الطبيعية" هو الثوم. على الرغم من أنه قد لا يبدو لطيفًا ، يمكنك إيجاد حل لبحة الصوت في وقت قصير عن طريق تناول 1-2 فص من الثوم يوميًا.
الفجل
يجب أن تتذكر خلطات عسل الفجل الأسود التي أعدتها أمهاتنا عندما كانت طفلة. هذا الخليط مفيد أيضًا للبحة مثل التهاب الحلق والسعال. إذا قلت "لا أستطيع تحمل طعمها" ، يمكنك تناول الفجل الأحمر وبشره ، وعصر العصير بقطعة قماش قطنية ومحاولة الغرغرة بهذا الماء.
شاي إشنسا
شاي إشنسا مفيد أيضًا للبحة الناتجة عن هذه الأمراض ، تمامًا مثل العديد من أمراض الشتاء. ومع ذلك ، كن حذرًا ، نظرًا لأن إشنسا عشب قوي ، فلا ينصح بشرب أكثر من كوب أو كوبين من شاي إشنسا يوميًا.
شاي البابونج
شاي البابونج المعروف بتأثيراته المهدئة ، يدعم صحة الأحبال الصوتية ويقلل من التشوهات التي تحدث هنا ويساعد على التخلص من بحة الصوت.
ملاحظة صغيرة: إذا كنت ترغب في عمل مستحلب في المنزل من شأنه أن يخفف حلقك بيديك ، ويقطع السعال ويزيل البلغم ، وبالتالي ، بالطبع ، سيكون مفيدًا أيضًا لبحة في الصوت ، فنحن نرحب بك أيضًا في مقالنا بعنوان العلاج الأكثر طبيعية للحكة والسعال: وصفة الباستيل محلية الصنع.
أسباب بحة الصوت: ما يجب الانتباه إليه من يعاني من بحة في الصوت
لقد تعلمنا مدى فائدة البحة ، ولكن من المفيد أيضًا معرفة أسباب البحة التي تعاني منها. إذا كان "ما الذي يسبب بحة في الصوت؟" إذا كنت تعتقد ، يمكننا سرد أسباب بحة الصوت المحتملة على النحو التالي:
عندما تواجه مثل هذه المواقف ، من المفيد الانتباه إلى المشكلات التالية ، دعنا نخبرك بذلك.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من بحة في الصوت الانتباه إلى:
