مع وصول الربيع وبدأت حبوب اللقاح في الشعور أكثر حولها ، للأسف بدأ المصابون بحساسية الربيع يتأثرون بشدة مرة أخرى.
اختلط الأمر على هذه الأمراض ، إذ تشابهت أعراض نزلات البرد والرشح والإنفلونزا وأعراض فيروس كورونا الذي أصبح أكبر مشكلة في العالم هذا العام.
أردنا شرح ما هي حساسية الربيع ، وما هي أعراضها ، وما هو جيد لحساسية الربيع ، والمعروف أيضًا باسم حمى الربيع وحساسية حبوب اللقاح ، معًا.
دعونا لا نتجاهل تحذيرنا من البداية: إذا كنت تعاني من حساسية الربيع المزمنة ، فسيقوم طبيبك بالطبع بتوفير الحلول الأكثر دقة وفعالية بالنسبة لك.
ما هي حساسية الربيع وما أعراضها؟
يُعرف هذا المرض باسم التهاب الأنف التحسسي أو حساسية الربيع ، والمعروف باسم حمى القش أو حمى الربيع أو حساسية حبوب اللقاح ، وهو مشكلة صحية شهيرة تتجلى بشكل جيد مع حلول فصل الربيع. السبب في أن حبوب اللقاح ، التي نسميها أيضًا مسحوق الزهرة ، تبدأ في الطيران في الهواء ، هو أن حبوب اللقاح هذه تسبب زيادة في المادة المعروفة باسم الهيستامين في أجسام الحساسية.
على الرغم من أن حبوب اللقاح المتطايرة في الهواء ليست غير صحية بشكل عام للإنسان ، عندما يزيد المصابون بالحساسية من مستويات الهيستامين ، يمكن أن يسبب مشاكل مثل التهاب الغشاء المخاطي. يؤدي الضرر الذي يلحق بهذا الغشاء المخاطي ، الذي يغطي العينين والأنف والقصبة الهوائية ، إلى مشاكل مختلفة. هذا هو سبب ظهور أعراض حساسية الربيع. "ما هي تلك الأعراض؟" دعنا نسرد الأعراض الأكثر شيوعًا:
هل يمكن التمييز بين حساسية الربيع والأمراض الأخرى: بالطبع! الطريقة الأساسية للتمييز بين حساسية الربيع والأمراض المماثلة التي يمكن أن تسببها الفيروسات والبكتيريا هي أن هذه الحساسية تكرر نفسها في فترات معينة كل عام (خاصة في الربيع). بعبارة أخرى ، تعتبر حساسية الربيع مشكلة مزمنة بشكل عام وتتجلى في سن معينة وتستمر في نفس الوقت لسنوات عديدة. من أجل الكشف عن حساسية الربيع ، على عكس الأمراض الجرثومية الأخرى ، يتم إجراء اختبارات حساسية الجلد أو اختبارات الدم ويتم التشخيص بهذه الطريقة.
ما هو جيد لحساسية الربيع؟
إذا كنت تتعامل مع مشكلة حساسية الربيع التي استمرت لسنوات ، فقد تتساءل عن الطرق التي يمكنك تطبيقها بشكل طبيعي في المنزل والتخفيف من أعراض هذا المرض. فلنبدأ بعد ذلك بشرح ما هو جيد لحساسية الربيع دون أن نتركك بعد الآن.
شاي بالنعناع
بفضل تأثيره المنعش للزيوت الأساسية وخصائصه المضادة للالتهابات ، يعتبر شاي النعناع من أفضل المشروبات لحساسية الربيع. خاصة إذا كنت تعاني من حكة في الأنف أو إفرازات أنفية أو احتقان وبالتالي ضيق في التنفس ، فلا يمكنك شرب هذا الشاي فحسب ، بل يمكنك أيضًا تبخير أنفك عن طريق تحضير شاي النعناع في وعاء كبير أو تقطير زيت النعناع في الماء الساخن. ستوفر لك هذه الطريقة من هذه المشاكل في وقت قصير وتريح أنفك.
زنجبيل
الزنجبيل هو اسم آخر فعال للغاية ضد حساسية الربيع لأنه يظهر خصائص مضادات الهيستامين. للاستفادة من تأثير الزنجبيل ، يمكنك استخدامه في شكل مسحوق أو طازج ، وإضافته إلى طعامك واستهلاكه بكل سرور.
الكركم
لقد علمنا بالفعل أن الكركم ، الذي يتمتع بخصائص قوية مضادة للأكسدة ، كان إلى جانبنا في مكافحة العديد من المشاكل التي تسببها أمراض الشتاء مثل السعال والبلغم ، ولكنه من النكهات الطبيعية التي نمتلكها معنا ضد حساسية الربيع بفضل هذه الميزة. يمكن الاستفادة منه بتحضير الشاي أو الحليب أو إضافته إلى السلطات والأطباق الأخرى التي تتناولها.
ماء مالح
ستساعدك الغرغرة أو تطهير الأنف بالماء المالح أيضًا على التغلب على حساسية الربيع ، حيث يساعد على شفاء الالتهاب بسرعة. يمكنك تحضير الماء المالح بسهولة عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء النظيف وخلطه جيدًا.
كمون
تحتوي الحبة السوداء على نسبة عالية من فيتامين E والبيوتين في محتواها ، وتعتبر من أفضل المكونات الطبيعية لحساسية الربيع ، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الأنف التحسسي ، حيث تظهر تأثيرات قوية مضادة للأكسدة. يمكنك إضافة المزيد من الحبة السوداء إلى برنامج التغذية اليومي الخاص بك أو يمكنك الاستفادة من نفس التأثيرات باستخدام زيت الحبة السوداء.
ثوم، بصل
فيما يلي نوعان من الأطعمة ذات أعلى خصائص مضادات الأكسدة. نعلم أنك تستضيفهم غالبًا في مطابخك ، ولكن إذا كنت تريدهم أن يكونوا فعالين ضد الحساسية الربيعية ، فسيكون من الأفضل محاولة تناولهم طازجًا بدلاً من طهيه لفترة طويلة. لكن كن حذرًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتناول الثوم ، فلا تفرط فيه ، بينما تريد أن تفعل شيئًا جيدًا لنفسك ، لا تزعج ضغط الدم لديك.
خل حمض التفاح
خل التفاح ، وهو أحد المكونات الطبيعية التي يتم دعمها بشكل متكرر في تقوية جهاز المناعة ، وهو فعال أيضًا في حمايتك من احتقان الأنف وانزعاج الحلق الناجم عن حساسية الربيع. أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح وقليل من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ واخلطه واشربه بكل سرور لتخفيف الانزعاج الناجم عن حساسية الربيع.
شاي أخضر
نكمل قائمتنا ، التي بدأناها بشاي النعناع ، بالشاي الأخضر ، الذي يحتوي أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. هذا الشاي الذي سيحمي جسمك من المواد الضارة ، سيساعدك على التخلص من الشعور بالإرهاق والإرهاق الناجم عن حساسية الربيع ويجعلك تشعر بمزيد من النشاط واللياقة.
ملاحظة مهمة: إذا كنت تعتقد أن جسمك قد يكون لديه رد فعل تحسسي تجاه أي من هذه المواد ، فلا تستخدم هذه المواد مطلقًا وتحقق من البدائل الأخرى. بدلاً من تجربة كل مادة من هذه المواد ، اختر أفضل ما يناسبك وحاول تطبيقه بانتظام. إذا شعرت بأي آثار جانبية ، أوقف التطبيق فورًا واستشر طبيبك إذا استمر عدم الراحة. لا تقم بتطبيق أي طريقة لا يوصي بها طبيبك بنفسك ، دعنا نقول فقط.
