كما تعلم ، ربما تحب شاي البرغموت. لكن ما هو هذا البرغموت ، وكيف تستخدمه ، إلى أي مدى تهيمن؟
في الواقع ، البرغموت ، وهو نوع من الأشجار ، يمكن أن يدخل حياتنا بفضل ثمارها الصغيرة التي تحمل الاسم نفسه ، وعندما يتعلم المرء عن فوائده ، يريد المرء المضي قدمًا.
هنا ، ما هو البرغموت الرائع برائحته وطعمه ، وما هي فوائده ، وكيفية استخدامه ، دعونا نتعلم واحدًا تلو الآخر
دعونا نفحص ما إذا كان هناك أي ضرر ونتأكد من أننا لا نترك أي علامات استفهام في أذهاننا.
بعد ذلك ، عليك أن تقرر ما إذا كنت تريد استخدام الزيت أو تناول الشاي. 
لنتعرف عليه من جميع الجهات: ما هو البرغموت؟
البرغموت هو أحد الأعضاء المحبوبين في عشب عرق اللؤلؤ. لا تنظر إلى ما نسميه مينوش ، بالطبع ، إنه نوع من الأشجار يمكن أن يصل ارتفاعه إلى 4 أمتار. الثمار الصغيرة هي ثمار تحمل نفس الاسم ، وهي تشبه الليمون ولها لون أخضر-أصفر.
تركيا في شرق البحر المتوسط وخاصة في أضنة ومرسين وتزرع في مدن مثل البرغموت موطن هاتاي غرب الهند. يمكن التعرف على هذا النبات على الفور بفضل رائحته اللطيفة بشكل خاص. تشتهر بشاي يسمى "الشاي الأسود مع البرغموت" أو "إيرل جراي".
ومع ذلك ، فإن البرغموت ليس فقط فاكهة مدرجة في الشاي الأسود برائحته ، ولكنه يحتوي أيضًا على الشاي والزيت والمربى التي يلعب فيها الدور الرائد.
إما أن تستهلك شاي البرغموت أو تستخدم زيت البرغموت: ما هي فوائد البرغموت؟
نجيب على السؤال في الأذهان: كيف يتم استخدام البرغموت وأين يوجد؟
البرغموت ، كما قلنا في البداية ، يشتهر بشكله المتضمن في الشاي الأسود ويمكن الحصول عليه بسهولة من الأسواق الكبيرة والأعشاب. ومع ذلك ، هناك أيضًا "شاي برغموت" منفصل مع البرغموت في الدور الرئيسي. هذا الشاي هو أيضًا من بين الأنواع التي يمكنك الحصول عليها من المعالجين بالأعشاب.
إذن ، كيف يتم تحضير شاي البرغموت؟
تشتري أوراقًا مجففة أو قشور أو بذور شاي البرغموت من المعالجين بالأعشاب. إذا كنت ستستخدم البذور أو الأوراق ، خذ ملعقتين صغيرتين إذا كنت ستستخدم القشر ، وأضف ملعقة صغيرة إلى الماء المغلي. اتركيها لمدة 5-10 دقائق ، ثم صفيها ، واعصري الليمون فيها ، وأضيفي العسل وتناوليه بكل سرور.
لكن كن حذرًا ، فكلما طالت مدة التخمير ، كلما كانت رائحة ومذاق الشاي أكثر سيطرة. إذا كنت تريد شايًا أقل نكهة ، فهذا يكفي لتحضيره لمدة 5-6 دقائق.
بصرف النظر عن هذا ، يمكنك أيضًا الحصول على زيت البرغموت من المعالجين بالأعشاب أو الأقسام ذات الصلة من متاجر مستحضرات التجميل ، ويمكنك التعامل مع الصداع والتهاب الحلق عن طريق أخذ حمام بخار بهذا الزيت.
بصرف النظر عن كل ذلك ، يستخدم البرغموت أيضًا في صنع مربى الفاكهة ، ويساهم في محتوى العديد من الصابون والعطور وجل الشفاه برائحته في قطاع مستحضرات التجميل.
لا يخلو من معرفة ما يلي: هل هناك أي ضرر للبرغموت؟
إذا اخترت أن تستهلك البرغموت ، خاصة كشاي ، يجب أن تضع في اعتبارك أنه يجب أن تشربه باعتدال. إذا سألت كيف سيكون الأمر ، فلنوضح على الفور: إذا كنت تستهلك شاي البرغموت كل يوم ، فعليك بالتأكيد أخذ استراحة لمدة أسبوع ، مرة كل 5-6 أيام ويجب ألا تستهلك أكثر من كوب إلى كوبين في اليوم عندما يتعلق الأمر بالشاي الأسود مع البرغموت ، يمكن أن يزيد من كمية الكوب ، لكن لا يجب الإفراط في تناوله والاستمرار في تناوله.
خلاف ذلك ، فمن المعروف أن البرغموت يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية ، وخاصة عند النساء ، وقد يسبب الألم أثناء هذه الفترات. تشمل الآثار الجانبية الأخرى الصداع ، والأرق ، والإسهال ، والغثيان ، وإذا كانت أكثر حدة ، فقد تسبب اضطرابات في نظم القلب.
بصرف النظر عن هذا بالطبع ، كما هو الحال مع جميع الأطعمة والمشروبات ، إذا كنت تعانين من أي مرض خطير ومزمن ، إذا كنت في فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، فلا يجب أن تستهلك بانتظام دون استشارة طبيبك ، ويجب ألا تستخدم أي منتج لا يوصي به طبيبك.
باختصار ، يجب عليك استخدام البرغموت باعتدال مثل العديد من الأعشاب الأخرى ، ويجب ألا تحاول أي تطبيق من شأنه أن يعرض صحتك للخطر.
