سواء كان الإمساك رجالًا أو نساء ، يكون الإمساك مزعجًا عندما يحدث لكثير من الناس. يرتبط الإمساك ، الذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بما نأكله ونشربه ، أيضًا بالأدوية والعصائر التي نستخدمها.
تتضخم معدتنا ، بمجرد أن نشعر بالرضا عنها ، تصبح مؤلمة ويمكننا أن نحصل على موقف لا يمكننا حتى الوصول إليه في ملابسنا.
توصيتنا لمن يعانون من الإمساك المزمن هي استخدام الأدوية العشبية بشكل طبيعي قبل تناول الأدوية. إذا سألت ما هم؟ تعال.
وصل المرطبات: شاي بالنعناع
نقدم الطريقة الأكثر إنعاشًا لمحو تلك المشاكل التي استقرت في الجهاز الهضمي. شاي بالنعناع! يساعد هذا الجمال نظامك الذي توقف عن العمل في العمل ، ويقلل من الانتفاخ. إذا كنت تشعر بالغثيان في كثير من الأحيان ، ما عليك سوى تحضير شاي بالنعناع. كما أنه يقوي جهاز المناعة لدينا.
كما أنه يخفف من التقلصات: شاي الشمر
مشاكل أنفسنا ، معدتنا ، أمعاءنا نعاقب ، أليس هناك تقلصات؟ إنهم لا يعرفون كيف يمرون كما لو أن تدمير حياتنا اليومية لا يكفي. في الواقع ، الحل في شاي الشمر ، على الرغم من أن طعمه لا يحظى بشعبية كبيرة. يخفف البراز الصلب الذي يصلب في الأمعاء ويسبب دقائق مضطربة ، وهو أيضًا معجزة صغيرة. بدلًا من منع تورم ما بعد الوجبة بالصودا ، قم بتخمير شاي الشمر. سيكون أكثر صحة وأكثر فعالية.
وداعا للسموم: شاي ثمر الورد
عندما نصاب بالإنفلونزا ، نصنعها ونستهلك الكؤوس للاسترخاء. الآن نشرب كوبين في اليوم لأمعائنا. ثمر الورد ، الذي لا يترك أثرًا للسموم بمكوناته ، يُمكّن الأمعاء من العمل بشكل أسرع. مثل شاي الشمر ، فهو يقلل من الانتفاخ بعد الأكل.
أنت مثل مسكن للآلام: شاي الزنجبيل
حسنًا ، نحن نقبله. الطعم مر قليلاً ، لكن شاي الزنجبيل سيجعلك محبوبًا أكثر عندما تسمع الفوائد التي سنقوم بإدراجها قريبًا. إنه يعمل كما لو أن عصا سحرية قد لمست جهازك الهضمي الذي تشعر باليأس منه الآن. يساعد على تقليل التقلصات وآلام المعدة والأمعاء. من خلال تنشيط الدورة الدموية ، فإنه يضمن تشغيله بانتظام.
حلو لكن حامض: شاي التفاح
يُعرف شاي التفاح ، الذي يمكن إضافة بهارات مختلفة مثل القرفة ، بمذاقه الحلو والحامض أيضًا ، وتنوع الفيتامينات التي يحتوي عليها ، وبنيته التي تسرع حرق السعرات الحرارية. بالإضافة إلى كل هذه الميزات ، فإن شاي التفاح ، المدعوم بألياف التفاح ، يقضي أيضًا على الإمساك.
تبدو خضراء اللون الأخضر: شاي نبات القراص
بفضل المكونات الموجودة في أوراقه ، يعتبر نبات القراص دواءً لجميع المشكلات ، كما أنه مفيد للإمساك عن طريق القضاء على الانتفاخ يمكنك وضع ملعقة صغيرة من نبات القراص في كوب من الماء الساخن.
اللون يكفي: شاي الهندباء
شاي الهندباء ، وخاصةً في حالة سكر قبل النوم ، ينظم الشهية ويقلل الرغبة في تناول وجبة دسمة. كما أنه مفيد لسكر الدم والأنسولين. وبالتالي ، فإنه يقضي على مشاكل مثل الجوع المفاجئ والمتكرر والإفراط في الأكل. بالإضافة إلى كل هذه الجمال ، فإنه يمنع أيضًا مشاكل الإمساك عند السكر أثناء النهار.
ملاحظة مهمة: طريقة تخمير شاي الهندباء ليست سهلة مثل أنواع الشاي الأخرى ، تجدر الإشارة.
يتم تحضير شاي الهندباء من أوراق وجذور عشب الهندباء الطازجة والمجففة. اخلطي 6 ملاعق صغيرة من جذر الهندباء المجفف و 6 ملاعق صغيرة من أوراق الهندباء في ماء مغلي واتركيه يغلي لمدة 20-25 دقيقة. في حالة استخدام الهندباء الطازجة ، يتم تحضير الشاي بمضاعفة الكمية. يمكن استخدام نباتات مثل القرنفل والقرفة والزنجبيل لتذوق شاي الهندباء.
دعه يشرب جيدًا ، من فضلك: شاي إشنسا
يقوي شاي إشنسا جهاز المناعة ويدعم علاج جميع الأمراض المنقولة بالفيروس وخاصة الأنفلونزا. مثل أنواع الشاي الأخرى التي كتبناها ، فإنه يمنع الإمساك عن طريق تسهيل المعدة والهضم.
لا تخلط بينه وبين نبات القراص: شاي ميليسا
بلسم الليمون ، عشب شبيه بالنبات ، له تأثير غازي وتسكين الآلام على أمراض المعدة عند تناوله كشاي. ومع ذلك ، يفضل شاي المسكن لتخفيف الإمساك.
يعرف بأنه ملين طبيعي: سينا
شاي السنا ، الذي له تأثير ملين قوي ، هو مدر جيد للبول وكذلك يقضي على الإمساك. كما أنه يساعد في علاج الجراثيم والالتهابات الفطرية في المسالك البولية مع القضاء على البكتيريا المسببة لقرحة المعدة.
