نحن محظوظون جدًا لأن الجزر الموجود في عائلة البقدونس مثل البقدونس والكمون والكرفس والكزبرة ، من الخضروات التي يمكن العثور عليها بسهولة في جميع الفصول تقريبًا. على الرغم من أن الجزر يتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر بفيتامين أ وفوائده الصحية للعين ، فإن عصير الجزر ، الذي يتم الحصول عليه عن طريق عصر الجزر والجزر ، له فوائد أكثر مما تعتقد.
إن مكان الجزر الذي نستخدمه مطبوخًا في الوصفات والذي نستمتع به في السلطات ، يتحول إلى معجزة طبيعية تفاجئ بمذاقه وعلاج حتى للسرطان. طريقة القيام بذلك هي شرب كوب من عصير الجزر كل يوم.
فلماذا تشرب عصير الجزر كل يوم؟ اقترب أكثر ، نحن نصطف واحدًا تلو الآخر.
فوائد عصير الجزر: ما فائدة عصير الجزر؟
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/395/jk6akkm72e.jpg)
أ. الدكتور. وفقًا لإبراهيم سراج أوغلو ، فإن شرب كوب واحد من عصير الجزر الطازج بعد ساعتين من العشاء كل يوم لمدة 3 أشهر له فوائد كبيرة لصحتك. بالمناسبة ، لا ينصح بتناول أو شرب أي شيء آخر بعد شرب عصير الجزر. بمعنى آخر ، يجب أن يكون عصير الجزر آخر شيء تدخله إلى معدتك قبل إنهاء اليوم.
حسنًا ، دعنا نحسب الفوائد التي يوفرها لك عصير الجزر واحدة تلو الأخرى.
يقي من السرطان ، خاصةً يحارب سرطان الثدي والبروستاتا والقولون
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/395/jk6akkm72e-1.jpg)
بفضل احتوائه على فيتامين أ الغني ، فهو يحمي صحة العين ويمنع أمراض العيون وإعتام عدسة العين الناتجة عن الشيخوخة
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/395/jk6akkm72e-2.jpg)
يمنع الإحساس بالحرقان في المعدة والمريء. يريح الجهاز الهضمي
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/395/jk6akkm72e-3.jpg)
يسرع الدورة الدموية في الجسم ، ويساعد على منع انسداد الأوعية الدموية ، ويفيد صحة القلب
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/395/jk6akkm72e-4.jpg)
حل العجز الجنسي عند الرجال
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/395/jk6akkm72e-5.jpg)
يحسن صحة الدماغ ويصلح الخلايا التالفة. يعالج النسيان والخرف والزهايمر
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/395/jk6akkm72e-6.jpg)
ينظف الكبد والقولون وينظف الجسم من السموم
بفضل الكمية الكبيرة من البوتاسيوم التي يحتوي عليها ، فهو يرطب البشرة ويزيل الشوائب ويجعل البشرة تبدو أكثر صحة.
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/395/jk6akkm72e-8.jpg)
يساهم بشكل إيجابي في نمو الطفل عن طريق زيادة السائل الأمنيوسي (السائل الذي يحيط بالطفل في الرحم) للأمهات الحوامل.
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/395/jk6akkm72e-9.jpg)
ملحوظة: دعنا نقول أولاً أنه لا ينصح لمرضى السكر بشرب عصير الجزر. بصرف النظر عن ذلك ، لا تنس استشارة طبيبك قبل تناول عصير الجزر بانتظام. تذكر أن الكثير من كل شيء ضار ؛ نذكرك أن ما هو جيد لشخص ما يمكن أن يكون له آثار سيئة في شخص آخر.
كيف تحضر عصير الجزر دون أن تفقد فيتاميناته؟
![](http://uploads.tcanteras.com/wp-content/uploads/395/jk6akkm72e-10.jpg)
لتحضير كوب من عصير الجزر ، نحتاج إلى 4 أو 5 جزر حسب الحجم. نقطع الجزر المقشر إلى قطع طولها سنتمتر ويهرسها في الخلاط. كرر هذه العملية حتى يتم هرسها ، يمكنك إضافة كمية صغيرة من الماء لتكثف.
ثم أضف هذا المزيج المهروس إلى كوب من الماء سبق غليه ، واخلطه جيدًا حتى يتوزع بالتساوي. بكل بساطة! سواء الشفاء.