الحموضة المعوية هي مشكلة نواجهها جميعًا تقريبًا في مرحلة ما من حياتنا. نظرًا لأن الحموضة ، والتي غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين حرقة المعدة ، ولكنها تحدث بالفعل بعدة طرق مختلفة ، تؤثر بشكل مباشر على حياتنا اليومية ، فإن السؤال الأول الذي يتبادر إلى الذهن هو: "ما الذي يسبب الحموضة؟ كيف تسير الحموضة؟"
قبل الانتقال إلى أسباب الحموضة وطرق العلاج السهلة ، من المفيد معرفة كيفية حدوث الشعور بالحموضة. الحموضة المعوية هي في الواقع اضطراب ناتج عن عودة أحماض المعدة إلى المريء. علاوة على ذلك ، في حين أن هناك خلايا واقية في المعدة تمنع الأحماض من منع التهيج ، فلا توجد آلية مماثلة في المريء. لذلك ، عندما تتحرك أحماض المعدة وعصارة الجهاز الهضمي صعودًا إلى المريء ، فإن هذا يسبب حرقة وتلفًا وتحدث حرقة في المعدة.
تعال إذن ، "ما الذي يسبب الحموضة ، ما فائدة الحموضة؟" دعنا نواصل البحث عن إجابات للأسئلة.
ما الذي يسبب الحموضة المعوية؟
يمكن أن يكون للحموضة المعوية أكثر من سبب. من الممكن سرد أكثرها شهرة على النحو التالي:
ما هو جيد للحموضة المعوية؟
تسبب الحموضة المعوية ضررًا أكبر لصحتك على المدى الطويل. إذا كانت لديك شكاوى منتظمة من حرقة المعدة ، فعليك بالتأكيد مراجعة طبيبك.
من ناحية أخرى ، من الممكن تخفيف الحموضة المعوية باستخدام مواد طبيعية في المنزل والتخلص من هذا الشعور بعدم الراحة.
مثل هذه ...
اللوز
يحتوي اللوز على خاصية تحييد حمض المعدة ، كما يدعم عملية الهضم. عندما تشعر بحرقة في المعدة ، تناول حفنة من اللوز عن طريق المضغ جيدًا حتى يتحول إلى دقيق في فمك.
عسل
العسل من الأطعمة العلاجية المفيدة للحموضة المعوية. في حالة الشعور بالحموضة المعوية ، فإن تناول ملعقة كبيرة من العسل ستخفف من شكواك يمكنك أيضًا إضافة عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الساخن وشربه بعد الوجبات على شكل شاي. سيمنع هذا الخليط فرط إنتاج أحماض المعدة.
زنجبيل
يمكنك منع تكرار مشاكل حرقة المعدة عن طريق تناول الزنجبيل الخام أو شرب شاي الزنجبيل ، الذي يمتص حمض المعدة ويساعد على تهدئة الأعصاب التي تسبب حرقة المعدة.
كربونات
ستعمل ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء أيضًا على تنظيم أحماض المعدة وتساعدك على التخلص من الشعور بحرقة المعدة.
حليب
إذا كنت لا تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، يمكنك أيضًا التخلص من حرقة المعدة عن طريق شرب الحليب. للاستفادة من هذه الفائدة للحليب الذي يخفف الضغط بين المعدة والمريء ، يكفي شرب كوب من الحليب البارد.
تفاحة
من العناصر الغذائية الأخرى التي تحيد حمض المعدة ، التفاح مثالي للحموضة المعوية. لهذا ، يمكنك تناول تفاحة كاملة أو شرب عصير التفاح الذي تم عصره في المنزل.
عصير الصبار
الصبار ، الذي ينظم الجهاز الهضمي عن طريق تقليل الالتهاب ، لديه القدرة على شفاء الآلام والالتهابات. إذا شربت ربع كوب من عصير الصبار قبل 20 دقيقة من تناول الطعام ، فسوف يحمي معدتك.
خل حمض التفاح
يمكنك موازنة ارتفاع مستوى الحمض مع الخل. أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى نصف كوب ماء واشربه بعد الأكل. بهذه الطريقة ، يمكنك منع الحموضة المعوية.
موز
كونه مضادًا طبيعيًا للحموضة ، فإن الموز يريح عملية الهضم. الموزة التي تأكلها سوف تكبح الشعور بالنتوء في المعدة.
اللبن
يساعد اللبن على توازن أحماض المعدة. يمكنك تجربة شرب كوب من اللبن الرائب كامل الدسم لتخفيف حرقة المعدة.
عليك العافية!
