وصفة اليقطين للتخلص من السموم لفقدان الوزن 3 في 3 أيام ، كيف تصنع؟

الكوسة هي واحدة من أكثر الخضروات صحية وصديقة للنظام الغذائي لاحتوائها على الكثير من الماء وقليلة السعرات الحرارية. لدرجة أن حبة كوسة من 150 جرام تحتوي على 29 سعرة حرارية فقط.

عندما يكون هذا هو الحال ، فإن اليقطين يساعد على إنقاص الوزن بسرعة وبشكل صحي عند تناوله في نظام غذائي صحيح. الكوسة ، وهي خضار ذات قيمة عالية من الفيتامينات لاحتوائها على فيتامينات ABCEK على الرغم من انخفاض سعراتها الحرارية ، هي أحدث ما يفضله أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن الزائد في وقت قصير مع وصفة إزالة السموم من اليقطين ، والتي يُزعم أنها تعطي ثلاث سعرات حرارية في ثلاثة أيام.

تعال بعد ذلك ، جنبًا إلى جنب مع وصفة التخلص من السموم من اليقطين ، "كيفية التخلص من السموم من اليقطين؟" دعونا نعطي إجابات على مثل هذه الأسئلة واحدة تلو الأخرى.

وصفة التخلص من سموم اليقطين: كيفية التخلص من سموم اليقطين الذي يفقد 3 كيلوغرامات في 3 أيام؟

يمكنك بسهولة تحضير هذه الوصفة ، والتي ستستهلكها في المنزل لمدة ثلاثة أيام.

المواد:

  • 2 حبة متوسطة الحجم كوسة
  • 2 ملاعق كبيرة من الزبادي الخالي من الدسم
  • 2 حبة جوز
  • اختياريا ، شبت ، نعناع ، فلفل أحمر ، فلفل أسود ، زعتر
  • كيف يصنع؟

  • ابشر 2 حبة متوسطة الحجم من الكوسا ناعماً.
  • يُطهى الكوسا المبشور في مقلاة بدون زيت على نار خفيفة.
  • أطفئي النار واتركيها تبرد.
  • ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبادي وحبات الجوز واخلطيهم. بعد ذلك ، يمكنك إضافة التوابل مثل الشبت والزعتر.
  • كيفية تطبيق مزيل السموم من اليقطين؟

    لقد أعددنا وصفتنا الصحية التي يجب أن نتناولها أثناء التخلص من سموم اليقطين. لقد توصلنا الآن إلى كيفية تضمين هذه الوصفة الصحية واللذيذة في نظامنا الغذائي ...

    وجبة افطار:

    2 بيضة وشريحة جبن (للبروتين)

    طعام الغداء:

    وصفة اليقطين للتخلص من السموم

    وجبة خفيفة:

    2 فاكهة (للألياف)

    العشاء:

    وصفة اليقطين للتخلص من السموم

    ما الذي يجب أن ينتبه إليه أولئك الذين يقومون بإزالة سموم اليقطين؟

    Original text


    يجب أن تتم إزالة السموم من اليقطين لمدة 3 أيام فقط ، ثم توقف. يقول أولئك الذين جربوا التخلص من السموم من اليقطين أنهم فقدوا ثلاثة أرطال بهذه الطريقة. بالطبع ، يجب ألا تخرج عن الجدول أعلاه ، على سبيل المثال إذا كنت تشرب الشاي على الإفطار ، فعليك بالتأكيد شرب الخالي من السكر. يجب عليك أيضًا الحصول على وقت العشاء في أقرب وقت ممكن وعدم تناول أي شيء بعد ذلك الوقت.

    من المؤكد أنه لا ينصح بتجربة التخلص من السموم من اليقطين للنساء الحوامل والمرضعات. بصرف النظر عن هذا ، كما هو الحال في أي برنامج غذائي ، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيبك والحصول على موافقته قبل تطبيق إزالة السموم من اليقطين. يمكن أن يكون لشيء مفيد لشخص ما تأثير معاكس عليك ، دعنا نقول فقط.