لا تمانع أن الطقس مازال حارا سيدي بدأ الخريف مع سبتمبر. حتى لو كان الجو خفيفًا جدًا ، سيبدأ الطقس في البرودة.
من المفيد أن تتذكر: أسهل طريقة لحماية نفسك من نزلات البرد والإنفلونزا والسعال الموسمية هي تقوية جسمك بشكل طبيعي.
يصرخ الخبراء بصوت عالٍ أنه يمكنك اتخاذ الاحتياطات قبل حلول فصل الشتاء ، قبل أن تمرض. لقد تطرقنا هنا إلى أنواع الشاي والمشروبات التي ستساعدك على اتخاذ الاحتياطات. علاوة على ذلك ، بينما لا يزال هناك المزيد لفصل الشتاء.
يبدو أننا نسمعك تقول ما هي هذه المشروبات الجميلة. افتح قسم الملاحظات بهواتفك ، نكتب.
لا يمكن أن يكون الصينيون مخطئين: شاي الهندباء
الهندباء التي تعتبر نوعا من الحشائش في الولايات المتحدة تستخدم في الطب الصيني البديل منذ قرن في علاج نزلات البرد.
بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن نبات الهندباء مفيد للقرحة وأمراض اللثة والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
يزيد من مقاومة الجسم: شاي البابونج
شاي البابونج ، وهو من أشهر أنواع شاي الأعشاب التي يتم تناولها لفترة طويلة لتهدئة الأعصاب وتسهيل الانتقال إلى النوم ، يساعد أيضًا على تقوية جهاز المناعة لديك.
أظهرت الدراسات التي أجريت على تأثير شاي البابونج على المناعة أن المواد الكيميائية الموجودة في البابونج تزيد من إنتاج الضامة والخلايا اللمفاوية البائية وبالتالي مقاومة الجسم للأمراض المعدية مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء.
يصعب العثور عليها ولكن: ماتشا
شاي ماتشا ، الذي يُستهلك في أوقات الشاي الياباني التقليدي ، هو العدو الأول للفيروسات والبكتيريا بخصائصه المضادة للأكسدة والمركبات الطبية التي يحتوي عليها. يدعم صحة الأوعية الدموية ويحافظ على توازن الهرمونات.
بالمناسبة ، هناك كعكة لذيذة يمكنك تحضيرها مع شاي الماتشا ، وهي عبارة عن متجر صحي وخفيفة جدًا: وصفة كعكة شاي ماتشا
يمكنك بسهولة العثور على هذا الشاي من المعالجين بالأعشاب المذكورين في مقالتنا.
لطالما سمعنا: شاي الجينسنغ
استنادًا إلى دليل النباتات الطبية الصينية Pen Tsao Ching ، وهو تاريخ يعود إلى 5000 عام ، كشفت الأبحاث أن شاي الجينسنغ يقوي الجسم ضد الأمراض المعدية عن طريق زيادة عدد خلايا الدم الحمراء والبيضاء.
الرائحة تكفي: شاي الزنجبيل
شاي الزنجبيل ، وهو شاي عطري يمكنك تحضيره بالزنجبيل الطازج أو المجفف ، فعال في تخفيف احتقان الصدر وتسكين التهاب الحلق المصاحب للأنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك ، ستزيد مكونات الزنجبيل من مقاومة الجسم للخلايا الفيروسية ، مما يسرع عملية التخلص من الأنفلونزا ونزلات البرد.
ينعش على الفور: شاي الكافور
نبات الكافور هو نبات موطنه القارة الأسترالية ولكنه يزرع الآن في أجزاء كثيرة من العالم ، ويمكن استخدامه للتخفيف من أعراض الأنفلونزا ، وخاصة احتقان الصدر والأنف.
إذا لم يكن هناك أوكالبتوس: شاي بالنعناع
شائع الاستخدام في بلادنا لنزلات البرد والانفلونزا ، ويخفف شاي النعناع السعال ويخفف الحلق. يستخدم النعناع كعنصر نشط في العديد من منظفات الأنف وأدوية السعال المنتجة تجاريًا ، وله خصائص مضادة للفيروسات تمنع انتشار الفيروسات التي تسبب الأنفلونزا.
إذا لم يكن أي من هؤلاء: عسل ساخن
يمكن للمشروبات الساخنة أن تخفف من أعراض البرد والإنفلونزا عن طريق تحفيز الهضم. تساعد جهاز المناعة على محاربة الجراثيم. يمكنك وضع العسل في الماء الساخن أو الحليب وشربه.
يجب أن يكون لديك: عصائر فيتامين سي
نعتقد أنه ليس من الضروري أن نكتب سطراً سطراً ، لكن دعنا نقول أن فيتامين سي يحمي الجسم مثل الدرع.
المكافأة: شاي إشنسا
تركيا ونائب رئيس اتحاد تصدير التوابل بولات. كتبت لـ Hande Yemek.co "فوائد شاي إشنسا" في الكلمات التي نتركها هنا. لأننا لم نجد أي شيء نقوله عنه.
