الصيام لمدة 15-16 ساعة. هذا هو الوضع الذي يتحدى الجسم من حيث الجوع والعطش. بطبيعة الحال ، عندما تتناول وجبة الإفطار ، قد ترغب في تناول الكثير من الطعام لملء عينيك ومعدتك ، لكن لا يجب أن تقع في هذا الخطأ.
لا يصح أن تثقل كاهل معدتك التي تفرغ طوال اليوم خاصة في هذه الأيام الحارة. يمكنك ملء فمك بالوجبات الخفيفة والابتعاد عن آلام المعدة وانتفاخ البطن الذي يشرب الصودا المعبأة. على سبيل المثال ، يمكنك ربط نهاية تلك الوجبات الخفيفة بالحلويات الخفيفة.
لدينا حلويات خفيفة جديرة بالإفطار من أجل أن تجعل فمك حلو ، يكون لديك ختام سعيد لطاولة الإفطار ، وفي نفس الوقت لا تمس بخفتها ، ومعدتك ستشكرك بعد تناولها.
وصفة Güllaç
كما تعلم ، رمضان يعني "جولاك". كما أنه ليس عبثًا أننا نريد أن نفعل ذلك كل يوم عندما نجد بتلات الورد التي لا نستطيع رؤيتها خلال الأشهر الـ 11 المتبقية. إنه عملي جدًا ولذيذ وخفيف جدًا ...
ثم دعونا نفعل ذلك: وصفة غولاش
وصفة صدور الدجاج
كما تعلم ، يستخدم لحم الدجاج حقًا في صنع صدور الدجاج. ليس لدينا ما نقوله عن مذاقه ، ولكن عندما يتم اعتباره حلوى بالحليب ، فإنه يتحول إلى حلوى أكثر حساسية من العديد من الحلويات الأخرى. ومع ذلك ، نريدها أن تكون أخف. هذا هو بالضبط سبب تحضيرنا لصدور دجاج "كاذبة" لذيذة لن تفوت طعمها الحقيقي.
تعال ، حان دورك: وصفة صدور الدجاج المزيفة
وصفة كوب حلوى
إنه أكثر أنواع حلويات الحليب اللذيذة والعملية والأنيقة! سيستغرق التحضير 20 دقيقة فقط ، ولن تكون راضيًا عن الذوق.
لنفعل ذلك: وصفة حلوى الكأس
وصفة القضايف وكوب التمر
التمر ، الذي لا غنى عنه لطاولات رمضان ، هو في الواقع حلوى لذيذة. لكننا أردنا أيضًا رؤيته وتذوقه مع البودينج والقمح المبشور. كانت أنيقة للغاية ، ولم تكن كافية لتناول الطعام.
التفريق: وصفة القضايف وكوب التمر
وصفة حلوى الكمثرى
الكمثرى المطبوخة ببطء بطريقة السلق تأخذ لونها من عصير الكرز وتضاعف خفتها وطعمها. من أجل إضافة نكهة إلى الكمثرى الطرية ، تصبح القرفة والقرنفل والليمون وقشور البرتقال لذيذة.
الأناقة تأتي على الطاولات: وصفة حلوى الكمثرى المسلوقة
وصفة البهجة التركية البرتقالية
كيف تحب أن تصنع مسرات صغيرة لا تتعب معدتك بل تفاجئ ضيوفك أيضًا بعد الإفطار؟ أي شخص يراه للمرة الأولى سيجد صعوبة في تصديق أنك تفعل ذلك بيديك.
أفضل من تحضيراته: وصفة البهجة التركية البرتقالية
وصفة تفاح كريمة بالفرن
اجمع أولئك الذين يحبون تناول التفاح ليس فقط في الشتاء ولكن أيضًا في جميع الفصول. نجمع التفاحة مع التي تناسبه أكثر ، القرفة ، ولا نفوتها الكريمة.
اخبزيها بعد الخفة: وصفة التفاح المخبوزة بالكريمة
وصفة نوم التين
هذه الحلوى العملية ، بمكوناتها الثلاثة المحضرة باستخدام الحليب والتين المجفف والجوز فقط ، هي واحدة من النكهات التقليدية لدينا المصنوعة في العديد من المناطق. بطعمه الرائع وخفة وزنه ، يتناسب تمامًا مع طاولات الإفطار.
فن صنع العجائب بثلاثة مكونات: وصفة نوم التين
وصفة الزرده
الزرده ، أحد أشهى وأخف الحلويات وأكثرها تفضيلاً في مطبخ القصر العثماني. هذه الحلوى التي تأخذ لونها من الزعفران والكركم بالداخل تجد طعمها مع ماء الورد والكشمش والفول السوداني ...
ملاعق تؤكل: وصفة الزرده
وصفة ايس كريم خالي من السكر
حبنا للفراولة لا ينتهي ، فبمجرد أن نلبيها ، لدينا رغبة في فعل كل شيء بها هذا الآيس كريم اللذيذ الخالي من السكر هو أحلى مؤشر على حبنا للفراولة.
مزاج الآيس كريم في المنزل: وصفة الآيس كريم الخالية من السكر
وصفة سلطة فواكه مع صلصة الفراولة
لقد مزجنا سلطة الفاكهة ، وهي الحلويات المنقذة حتى للوجبات الغذائية ، مع طعم الفراولة الرائع. أصبح أكثر جمالا ولذيذ وأكثر لفتا للنظر.
اختر الفاكهة التي تحبها ، وابدأ المغامرة: وصفة سلطة فواكه مع صلصة الفراولة
وصفة فطيرة البطيخ
لقد استمتعت بطاولة الإفطار ، لقد حان وقت الحلوى. المعدة مكتظة بالفعل بالحلوى. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ يجب أن تمنح كعكة البطيخ الخفيفة الجميع مفاجأة لذيذة على الطاولة.
لا كعكة أخف: وصفة كعكة البطيخ
وصفة كعكة الجزر
نظرًا لأنه جاهز في 10 دقائق ، فهو يوفر أفضل راحة لمن يجدون صعوبة في تحضير الطعام خاصة عند الصيام ، كما أن وصفته غير المرئية لذيذة بما يكفي ليحظى بها الجميع.
صحية أو صحية: وصفة كعكة الجزر الخام
وصفة كوب الزبادي والفراولة
كأشخاص يحبون تناول الزبادي ومربى الكرز ، نربط الزبادي بالعديد من الفواكه. هذه المرة نضعها مع الفراولة والشوكولاتة والمكسرات.
اتضح أنها خفيفة ولذيذة: وصفة كوب الفراولة باللبن
وصفة بودينغ التفاح مع صلصة التوت
بودنغ بصلصة التوت والتفاح الحلو مع الكثير من الفاكهة ووجبة باردة وباردة ترفع من مستوى الخفة. إنه جيد للمعدة ، إنه يتغذى على الحنك.
الفواكه مدعوة إلى الإفطار: وصفة مهلبية مع صلصة التفاح والتوت
وصفة دراق كريمي خفيف
نتحدث عن حلوى خفيفة ، حتى اسمها ، هذه المرة ، نأخذ الخوخ إلى موائد الإفطار ، والتي بدأت تظهر وجوههم على الأكشاك مع فرحة شهور الصيف في رمضان.
جاهز في 5 دقائق: وصفة خوخ كريمية خفيفة من Geraldine Cooks
