نحن نقدر تقديرا عاليا كل من لا يظهر عمره ويتحدى الشباب بمظهره الصحي واللياق ، ونحن حريصون على معرفة أسرار الشباب.
أحد هؤلاء الأشخاص هو سوبرستار أجدا بيكان. أجدا بيكان ، التي ولدت في 12 فبراير 1946 ، وتبلغ من العمر 71 عامًا اليوم ، لا تزال جميلة ولائقة كما قابلناها لأول مرة. يجلب الحجارة للفتيات الصغيرات بمظهره وطاقته ، سر شباب Superstar مخفي في تغذيته.
إذا كنت تتساءل كيف تتغذى Ajda Pekkan ولا تزال تبدو كفتاة صغيرة في سن 71 ، تعال.
ما هو نظام سوبر ستار الغذائي؟
Ajda Pekkan ، إحدى الأسماء المشهورة التي تولي اهتماما كبيرا لتغذيتها من أجل حماية صحتها وجمالها. أجدا بيكان ، التي عملت مع Ender Saraç لهذا الغرض ، سمعت عن برنامج تغذية يعرف باسم "Superstar Diet".
أوضح Ender Saraç ، الذي كان يدير برنامج التغذية Ajda Pekan لسنوات عديدة ، أن أساس "Superstar Diet" ، الذي يثير فضول الجميع ، هو كمية كبيرة من البروتينات البيضاء الخالية من الدهون (اللحوم) والمياه المعدنية والشاي الأخضر. وأكد أيضًا أن بكان استخدم أقراصًا طبيعية تحتوي على أعشاب طبية ، لكنها لم تتضمن أي شيء اصطناعي في حياته.
"إنها ليست" جوزتين وتفاحة واحدة "، لكنها نظام كامل."
وبحسب تصريح إندر سراك ، فإن برنامج أجدا بيكان الغذائي يشمل: "يختلف عن الأنظمة الغذائية الأخرى. إنه ليس" حبتين من الجوز وتفاحة واحدة "ولكنه نظام متكامل. إنه برنامج حزمة تمارين وتدليك ومكملات غذائية عشبية وأعشاب طبيعية تحتوي على أعشاب طبية. مزيج من الأقراص والفيتامينات وشاي الأعشاب والتوابل ... كل شيء طبيعي ، لا شيء صناعي وكيميائي.
إذا انتبهت ، فقد برز جمالها الطبيعي وجمالها الطبيعي في العامين الماضيين. في الواقع ، لم يفقد الكثير من الوزن. لكنه شكل جسده ، وحرق المزيد من الدهون ، وحافظ على أنسجة عالية الجودة. تقليل الدهون بشكل خاص حول البطن والخصر.
السمة الرئيسية للبرنامج الذي تنفذه Ajda Pekkan هي تجديد شباب الجسم. ساقاها اللتان تثيران الفضول في آخر حفلاتها هما عمل هذا النظام. لا توجد جراحة أو تدخل كيميائي على ساقيها. هذه الصورة؛ نتيجة استخدام النظام الغذائي الصحيح والطبيعي والمكملات الغذائية المناسبة ".
كما أنها تصنع استراحة من الشوكولاتة
قبل تصريحات إندر سراج شاركت أجدا بيكان في برنامج سارك التلفزيوني وأبدت سر لياقتها على النحو التالي:
"أحب الحلوى. أتناول الشوكولاتة الداكنة عندما أشعر بالحلاوة. أتناول كوبًا من الحليب ودقيق الشوفان والقرفة والعسل كل صباح. أشرب الشاي الأخضر ظهرًا. كما أشرب الخليط الذي أعددته عن طريق عصر الماء الفاتر ونصف ملعقة كبيرة من دبس السكر والليمون."
الفطور مهم جدا بالنسبة له
في المقابلة التي أجراها في جريدة بوستا ، تعرفنا على أسرار إفطار أجدا بيكان. عادة ما يستيقظ سوبرستار في الساعة 11 صباحًا ويأتي إلى سريره في صينية. تحتوي هذه الصينية على أصناف صغيرة من الجبن والطماطم والبقدونس والفلفل الأخضر والعسل العضوي والمربى وأنواع مختلفة من خبز الحبوب. في بعض الأحيان يمكن إضافة نصف بيغل لهم. في الأيام التي يمارس فيها الرياضة ، يأكل رقائق الذرة مع الموسلي أو اللبن لإبقاء معدته فارغة والتحرك بحرية. أعظم متعة بعد التمرين هي تناول عجة بالبقدونس مع بياض البيض.
في نفس المقابلة ، أجدا بيكان يرد على الأخبار الجمالية عن Ajda Pekkan كالتالي: "عندما تكون في الشهرة وفي القمة ، يظن الناس أنك جميلة بأشياء أخرى ، وأنك تعيش بدون أكل ، وأنك تمارس الرياضة لمدة ثلاث ساعات في اليوم ، وتبقى جميلة ببعض مستحضرات التجميل والتدخلات الجمالية. يتم تدمير الناس عندما يكونون في هذه الوظيفة لسنوات ، وأنا أعمل منذ أن كان عمري 17 عامًا ولكن من الخطأ وصف كل هذه الأشياء بأنها مجرد جماليات.
بالطبع ، عندما تصبح مشهورًا ، يكون لديك أيضًا أساطير. على سبيل المثال ، يقولون إنهم يمارسون الرياضة أربع ساعات في اليوم. إذا مارست الكثير من التمارين كل يوم ، فلن أكون على قيد الحياة.
هناك جماليات في الثدي ، لا الساقين. أنا إنسان أيضًا ، ولدي السيلوليت ، وأنا أيضًا إنسان ، ولدي روح ".
لا تتسامح مع رائحة الطعام المطبوخ ، المطبوخ نيئًا
نموذج النظام الغذائي المفضل أجدا بيكان هو الطعام النيء ، والذي بدأنا نسمع عنه كثيرًا في السنوات الأخيرة.
أجدا بيكان تكره موضوع الطبخ. سوف تتذكر ، الصحف مؤخرًا أن موظفي سوبرستار ، الذين انزعجوا من رائحة البصل المخبوز بدرجة الرهاب ، طلبوا اللهمكون عندما لم يكن في المنزل ، وغضب أجدا بيكان ، الذي كان منزعجًا جدًا من الرائحة ، وقضى الليل في الفندق.
باختصار ، سوبرستار ، الذي لا يذهب أبدًا إلى المطبخ خوفًا من أن الرائحة سوف تتغلغل أثناء الطهي ، يقول إنه يحاول عمومًا تناول طعام نيء وإطعام من هذا القبيل. تضيف Pekkan أنه على الرغم من أنها تحب وجبات والدتها ، والكباب ، والمانتي والمعجنات كثيرًا ، إلا أنها تضطر إلى الابتعاد عنها لأنها تتغذى نيئًا ، تؤكد Pekkan أنها تستهلك المزيد من الخضر.
و "إكسير الخلود"
أحد الأشياء التي تم الاستشهاد بها على أنها سبب شباب Ajda Pekkan هو جرعة اكتشفها في تايلاند. يُعرف هذا المشروب الخاص ، المحضر بمياه المحيط والعديد من الأعشاب المختلفة في جزء من كهف الفايكنج ، باسم "إكسير الخلود" بين الناس.
الجرعة ، التي تبلغ 500 ألف دولار للتر ، تباع في زجاجات سعة 50 مللتر. أجدا بيكان أيضا تستهلك هذا المشروب الخاص بزجاجة 25 ألف دولار مرتين في السنة في المتوسط. يُزعم أن المشروب ، المعروف باسم "إكسير الخلود" ، يجدد جميع الخلايا وينشط الشخص. يقال أن العديد من السياسيين والرياضيين والممثلين والمغنيين المشهورين على مستوى العالم يشربون أيضًا هذا المشروب الخاص في تايلاند. وفقًا للادعاءات ، فإن Ajda Pekkan هي واحدة منهم.
المصادر: 1، 2، 3، 4
