21 وصفة مختلفة من الفطر بالبروتين

كما تعلم ، فإن الفطر مفضل للغاية لأنه يحتوي على الكثير من البروتين ، وخاصة أولئك الذين لا يأكلون أو لا يستطيعون تناول اللحوم.

ولكن عندما يتعلق الأمر بتقييمه كثيرًا ، لسبب ما ، تتبادر إلى الذهن دائمًا نفس الأطباق القليلة ، فإن الفطر لا يجد القيمة التي يستحقها في المطبخ.

حيث يمكننا نقله إلى الدور القيادي وتقديم مثل هذه الوجبات اللذيذة ، وإعطائه مثل هذه المهام الشيقة في الأدوار الجانبية وجعله يسرق الدور القيادي ...

إذا كنت ترغب في استخدام الفطر في أطباق مختلفة ، إذا سئمت من تضمينه في نفس الوصفات ، جرب أطباق الفطر الغنية والمختلفة واللذيذة واحدة تلو الأخرى. بمجرد تجربته ، لن تتمكن من الاستسلام مرة أخرى.

مقاومة الكريمة: حساء الفطر مع الحليب

عندما تقول حساء الفطر ، إذا كنت تفكر في حساء الفطر الكريمي الذي يتوفر بسهولة على الفور ، فابدأ. لأنها لذيذة أيضًا مع الحليب ، تجعلك تنسى الكريمة.

علاوة على ذلك ، أخف بكثير: حساء الفطر مع وصفة الحليب

الوجبة الخفيفة المفضلة: الفطر المخبوز بالجبن

يمكن أن تكون وجبة خفيفة أو مقبلات أو وجبة خفيفة ساخنة يسهل تحضيرها وإنهاؤها بسرعة. يكاد يكون من الضروري تقديمه ساخنًا على الطاولة وتقديمه في أطباق.

لأنه لم يراه أحد على المائدة وقال: "لا آكل": وصفة الفطر المخبوز

دعنا ننتقل إلى الأطباق الرئيسية: وجبة الفطر

مع بعض أسرار النكهة ، نكهة عملاقة مع القليل من المكونات التي ستترك وراءك جميع أطباق الفطر التي سبق لك طهيها.

وصفة الفطر: وصفة الفطر

الفطر الجميل الذي يجذب الانتباه بشكله في المقلاة: فطر المحار مقلي

إذا كنت مهتمًا أيضًا بفطر المحار ، والذي يتميز بمظهره الضخم على المقاعد ، لكنك لا تعرف بالضبط ما يجب فعله عند شرائه ، اقترب منه. دعونا نقدم وصفة هي الأكثر عملية ولكن الأكثر لذة ، ويمكنك الاستمتاع بهذه النكهة لمحتوى قلبك.

تناول الكثير من البروتين: وصفة فطر المحار مقلاة

إذا كنت تريد طعمًا أكثر إرضاءً: فطر البطاطس مقلي

"الفطر مقلي جيد ، لكن لا يمكنني الحصول على ما يكفي من طبق." إذا قلت ، نتوقع منك هذه الوصفة ، والتي ستجعلك أكثر إرضاءً من خلال الحصول على دعم من البطاطس.

مضمون للإشباع: فطر مقلي مع وصفة البطاطس

أكثر الألوان المحشوة بالخضروات المشكلة: فطر محشي بالخضروات المشكلة

يتعلق الأمر بكل من أولئك الذين لا يستطيعون أو لا يستطيعون تناول اللحوم ، وأولئك الذين يرغبون في قضاء عشاءهم بتناول شيء خفيف. ألذ بكثير من أي أشياء محشوة صنعتها على الإطلاق ...

المزيد من الفيتامين: فطر محشي بالخضروات المختلطة وصفة

وها هم الذين يقولون "ليس بدون لحم": فطر محشي بدجاج السبانخ

لن ننسى أولئك الذين لا يستطيعون الاكتفاء بملء الفطر بالخضروات ، وأولئك الذين يريدون رؤية اللحوم فيه. بالنسبة لهم ، قمنا بدمج الفطر مع الدجاج والسبانخ وجبن الشيدر.

لن ترغب أبدًا في إنهاء هذه النكهة: وصفة الدجاج بالفطر المحشي بالسبانخ

تتناسب صلصة البشاميل معها بشكل جيد: غراتان الفطر

"ما الذي يناسب الفطر أفضل؟" إذا سألنا ، نعتقد أن واحدة من أكثر الإجابات شيوعًا التي سنحصل عليها ستكون صلصة البشاميل ونحن نتفق مع هذه الفكرة مائة بالمائة. سواء كنت تأكله بمفردك أو تحضره كطبق لحم ...

الخيار لك: وصفة غراتان الفطر

مخزن كامل البروتين: تحميص الفطر

لا تنخدع لأنه يطلق عليه تحميص الفطر فقط ، فهو ليس فقط الفطر والبصل ، ولكن صدور الدجاج أيضًا. علاوة على ذلك ، من السهل جدًا تحضير هذه النكهة اللذيذة الغنية بالبروتين.

طبق رئيسي يمكنك فهمه: وصفة تحميص الفطر

إليكم العرض: راب دجاج محشو بالفطر

عندما يكون لديك ضيوف مميزون على العشاء أو ترغب فقط في إرضاء نفسك ومفاجأة أسرتك ، دع هذه الوصفة تقع في ذهنك.

يحدث فرقًا في طريقة العرض: وصفة لف الدجاج مع حشوة الفطر

أي نوع من الانسجام هذا: طبق لحم بالفطر

اللحوم والفطر ... في رأينا ، هناك عدد قليل جدًا من النكهات التي تناسب بعضها البعض بشكل جيد ، عندما تتقابل في نفس القدر. يجب أن تجرب هذا الطعم الذي أصبح ضخمًا بالبصل والثوم والقشدة والتوابل في أسرع وقت ممكن.

سترغب في نقع الخبز في الماء: وصفة فطر اللحم

ليس من الضروري استخدام مكعبات اللحم: دقيق الحمص مع الفطر

إذا كانت الوصفة الأولى التي تتبادر إلى الذهن عندما تفكر في وجبة الحمص محضرة بمكعبات اللحم ، فإنك لم تكتشف بعد ما يخلقه الفطر المعجزة. للوهلة الأولى ، "هل سيكون متوافقًا؟" أعط هذه الوصفة فرصة مرة واحدة ...

سيعود من تلقاء نفسه: وصفة الحمص بالفطر

قلنا: في الواقع ما من نكهة لا تصنع بالفطر: دجاج محشي بالفطر.

قلنا في البداية أننا لا نعطي الفطر القيمة التي يستحقها ، ولا نفكر في استخدامه في وصفات مختلفة. إليكم الوصفة التي نكسر بها هذه القوالب. نخرج اللحوم المفرومة من احتكار اللحم المفروم ومكعبات اللحم ، وهذه المرة نمزجها مع الدجاج والفطر.

لذيذ جدا وأكثر اقتصادا: وصفة بيلياريك الدجاج مع الفطر

حتى بدون كريم: باستا الفطر

معكرونة الفطر الكريمية ، كما تعلم ، هي الآن واحدة من النكهات الكلاسيكية للغاية. ولكن إذا لم يكن لديك كريم في المنزل ، أو إذا كنت لا ترغب في استخدام الكريمة لإخراج نكهة أخف ، فهذا هو الحل أيضًا!

مكونات قليلة وسهلة التحضير: وصفة باستا الفطر

جربه على النحو التالي: برغل بيلاف مع عيش الغراب

إذا كنت ترغب في الجمع بين البرغل مع الفلفل والطماطم والباذنجان وتنويعه بقدر ما نفعل ، فلديك الكثير من الأسباب لاكتشاف هذا الإصدار الذي يضيف نكهة إلى الفطر.

جربه هذا المساء: برغل بيلاف مع وصفة الفطر

أيضا لذيذ مع الأرز: الأرز مع الفطر

هل نصنع بيلاف البرغل بالفطر وننسى الأرز؟ عندما يأتي مرق الزبدة والدجاج إلى الدعم ، لا يوجد أرز منه.

لقد جربناها ونعرفها من هناك: وصفة أرز الفطر

عندما يخرج من الفرن سينتهي بواحد: طبق بطاطس بالفطر

نشتري البطاطس ، الاسم الأكثر شهرة في مطابخنا ، ونجمعها مع الفطر ونرسلها في رحلة مليئة بالنكهة في الفرن. نعلم أن نهاية هذه الرحلة ستكون ألذ وجبة في العالم.

انضم إلى هذه الرحلة: وصفة فطر البطاطس

يجعلك تنسى الخبز المفضل لديك: بيتا بالفطر

نقول دعونا لا نشتري فطائر البيدا من الخارج هذه المرة ، فلنعدها بأيدينا في المنزل ، وهي من أجمل الأجزاء وأكثرها تفضيلاً في المطبخ التركي. علاوة على ذلك ، نختار الفطر والجبن كملاط ، ونصنع طعمًا لذيذًا سيجعلك تنسى حتى تلك الفطائر باللحم المفروم واللحوم التي نحبها.

ننتهي بسرور ونحن لا نزال دافئين: وصفة بيتا بالفطر

تم البحث عن اسم قوائم النظام الغذائي: دجاج بالفطر

ربما تكون واحدة من أسهل النكهات وأكثرها تفضيلاً في العالم. إنها واحدة من أولى الوصفات التي سيحاولها حتى أولئك الذين يقولون "لا أستطيع الطبخ" ، وهو أحد الأسماء التي لا غنى عنها للوجبات الغذائية.

يشبع ، يبقيك ممتلئًا ، يجعلك سعيدًا: دجاج بالفطر

أكثر أنواع السلطة إشباعًا: سلطة الفطر

نقول دائمًا ، السلطة تعني أكثر من استخدام خس الآيسبرغ وتوابلها بالطماطم والخيار. على سبيل المثال ، هذه المرة أعطينا دور الريادة للفطر ، وقمنا بإعداد سلطة لذيذة تغذي كل وجبة وتحتوي على الكثير من البروتين.

بديل عشاء خفيف ومغذي: وصفة سلطة الفطر

مكافأة خاصة لمن يبحثون عن الاختلاف: فطر محشي بالسجق

هذه نكهة لها نكهات خاصة جدًا ، والتي يجب تذوقها حتى لو لم يتم تحضيرها يوميًا ، ويمكن أن تعجب كل أكلة.

لمن يحبون اكتشاف نكهات جديدة في المطبخ: فطر محشي بوصفة سجق