الأطباق المصنوعة من البروكلي: 20 وصفة مختلفة من البروكلي

كان يتقاسم نفس المصير مع الكرفس والكراث والخرشوف والقرنبيط ودائمًا ما كان يُدفع جانبًا ، ودائمًا ما كان يُبتعد عنه. لكن البروكلي لا يستحق ذلك على الإطلاق.

بمجرد أن يساعد على إنقاص الوزن. هذا هو السبب في أن الوجبات الغذائية هي الصديق الوحيد لمن يتناولون طعامًا صحيًا. ثم يجدد بشرتك ، ويجعل شعرك لامعًا ، ويقوي عظامك عن طريق محاربة فقر الدم ، ويخفض نسبة الكوليسترول ، بل ويقي من السرطان. ماذا تريد اكثر؟

هناك أيضًا أطباق مختلفة ولذيذة مصنوعة من البروكلي وهي مصممة على الندم في كل يوم تبتعد عنه.

لذلك ، لاحظ هذه الوصفات التي يمكنك من خلالها تقييم البروكلي الذي اشتريته من السوق.

لا تترك البروكلي حامضًا ، نقول إنه عار ونترك لك وصفات البروكلي.

  • وصفة شوربة البروكلي

من أجل التفريق بين حساء البروكلي ، وهو تاج قوائم النظام الغذائي الذي سيشفيك أثناء تدفئتك ، قمنا أيضًا بإضافة القرنبيط إليه. حتى أولئك الذين يثنون أنوفهم لتذوق البروكلي لن يتمكنوا بعد الآن من التوقف دون شرب حساءهم.

كما يحدث مع مرق الدجاج: وصفة حساء البروكلي

  • وصفة شوربة البروكلي بالحليب

نحن مصممون على جعلك تحب حساء البروكلي. لهذا السبب نصنع حساء الحليب هذه المرة بالبروكلي ، وهو مخزن فيتامين سي. ليس فقط لأنفسنا ، ولكن أيضًا للأطفال.

الطعم مختلف جدا: حساء البروكلي بالحليب وصفة

  • وصفة شوربة البروكلي بالكريمة

نعلم أن هناك من يقول "لا يمكنني تناول إلا البروكلي كحساء كريمة". هنا ، نأتي باقتراح وصفة لذيذة لأولئك الذين لا يريدون كسرها ولإحضار البروكلي بطريقة ما إلى الطاولة.

ترحيب: وصفة شوربة البروكلي الكريمية

  • وصفة شوربة اللوز والبروكلي

إذا كنت تعتقد أن الحساء الذي يمكنك صنعه من البروكلي قد انتهى ، فأنت مخطئ ، لأنه يتناسب مع تلك الشوربات ، فمن السهل جدًا تنويع نكهته بمكونات مختلفة. هذه المرة حاولنا تحضيرها باللوز ...

لقد تحول البروكلي إلى نكهة ستنال إعجاب من لا يحبون: شوربة اللوز والبروكلي

  • وصفة البروكلي

إذا كنت ترغب في تحضير طبق لذيذ ومثير للعصير كما لو كان خارج أيدي الأم ، فإن البروكلي هو أحد البدائل اللذيذة في الوقت الحاضر. هل جاء معها وعاء من اللبن ...

ستتحول إلى قائمة طعام لذيذة: وصفة البروكلي

  • وصفة البروكلي بصوص البشاميل

دعونا نجمع أولئك الذين يعرفون أن صلصة البشاميل تجعل كل شيء جميلًا وتصنف الوصفات. لأن البروكلي ، الذي تعتقد أنه ليس فاتح للشهية في شكله الخام ، سيكون أحد أفضل وجباتك خارج الفرن عندما يلتقي بصلصة البشاميل.

طبق آخر: وصفة البروكلي مع صلصة البشاميل

  • وصفة سلطة البروكلي

حان الوقت للحصول على سلطة يجب دعوتها إلى المائدة من قبل أولئك الذين يقولون "أنا أعتني بالأكل الصحي ، وأعتني بنسيتي". ستبدأ في الشعور بصحة أفضل حتى بعد تناول الطعام.

إنها حتى وجبة في حد ذاتها: وصفة سلطة البروكلي

  • وصفة البروكلي كيشي

نستمر في دحض أولئك الذين يعتبرون البروكلي فقط في السلطة. لأن البروكلي يمكن أن يكون الدور الرئيسي للشخص اللذيذ. ستفهم ما نعنيه بتناول شريحة.

لقد استحق ذلك بالفعل: وصفة البروكلي

  • وصفة راب البروكلي

بالطبع ، لا توجد قاعدة تقضي بالتخلي عن اللفائف واللفائف لمجرد أننا نأكل بشكل صحي. ضع البروكلي المسلوق في خبز التورتيلا المصنوع من القمح الكامل واستمر في نظامك الغذائي من حيث توقفت.

عملي جدا: وصفة لف البروكلي

  • وصفة المعكرونة المخبوزة مع البروكلي البشاملي

لم ننس أولئك الذين لا يستطيعون تخيل الحياة بدون المعكرونة. هذه المرة ، لا نجمع المعكرونة فقط مع صلصة البشاميل اللذيذة مع الكثير من الحليب ، بل نخفي أيضًا البروكلي الصغير بالداخل. النتيجة رائعة!

لمن يبحثون عن أذواق مختلفة: وصفة الباستا المخبوزة مع البروكلي البشاملي

  • وصفة سلطة القرنبيط والبروكلي

لم نكن نريد فصل القرنبيط والبروكلي ، وهما من نفس العائلة. قمنا بدعوتهما للطبخ بالبخار ، ودعوناهما إلى وصفة سلطة تحفز الصحة مع كل شوكة. النهاية السعيدة تناسبهم جيدًا.

زبادي بالثوم في الأعلى: وصفة سلطة القرنبيط مع البروكلي

  • وصفة كيشي الخضار بالعجين

تضافرت الكوسا والقرنبيط والجزر والبروكلي معًا بشكل جيد لدرجة أننا صعبنا أنفسنا ألا نجعل منها شخصًا لذيذًا. علاوة على ذلك ، فهي صحية ولذيذة.

لا يوجد أحد لتجربته: الوصفة

  • وصفة الخضار لو مين

أولئك الذين يهتمون بالمأكولات العالمية يأتون لأولئك الذين يكتشفون تجربة أذواق مختلفة تمامًا من مطابخ مختلفة. هذه المعكرونة تجعلك تنسى كل أنواع النودلز التي أكلتها على الإطلاق.

ملون: وصفة الخضار لو مين

  • وصفة الأرز الصيني الأسود

إنه أرز سوف يدهش الناس الذين اعتادوا على الأرز الأبيض اللؤلؤي ، وأولئك الذين يعصرون القليل من عصير الليمون فيه فقط لجعل الأرز أبيض.

يجب عليك بالتأكيد تجربة هذا: وصفة الأرز الصيني الأسود

  • وصفة باس البحر على ورق

لا نعرف ما إذا كنت قد فكرت يومًا في إحضار السمك والروكلي جنبًا إلى جنب ، لكننا قمنا بتجميعهما معًا وإرسالهما إلى الفرن على نفس الصفيحة. لقد تحولت إلى نكهة أسطورية من خلال إطلاق عصائرها لبعضها البعض ...

أردنا منك أن تجربها على الفور: وصفة بأس البحر على الورق

  • وصفة الباستا الخضراء

بينما نشبع المعكرونة بالخضار ، لا نتردد في إعطائها أجمل درجات اللون الأخضر. مع البروكلي والهليون والبازلاء ، يتحولون إلى واحدة من أكثر وصفات المعكرونة المختلفة التي أكلتها على الإطلاق.

نحن منفتحون: وصفة المعكرونة الخضراء

  • وصفة شوربة الشعير المعكرونة

في هذا الحساء ، البروكلي ليس الدور الرائد كما أوضحنا أعلاه ، ولكن مع كل شفاءه ، فإنه يوفر إضافة لذيذة إلى حساء الشعير الكلاسيكي. إذا لم تجرب طهيها بهذه الطريقة من قبل ...

تعرف على جمال هذا الشتاء الآن: وصفة حساء الشعير المعكرونة

  • وصفة شوربة البروكلي للأطفال

يجب أن يبدأ حب الخضار من سن مبكرة. لذلك ، أصبح حساء البروكلي مفيدًا أو مفيدًا ومرضيًا ضروريًا لصغيرنا.

سوف أحبه: وصفة شوربة البروكلي للأطفال

  • وصفة شوربة الديتوكس الأخضر

لن ننسى أولئك الذين يهتمون بلياقتهم في الوقت الحاضر ، وأردنا دعمهم بشوربة لذيذة مع الكثير من الخضار.

تشعر بالنظافة من الداخل: وصفة حساء الديتوكس الأخضر

  • وصفة كاري تايلاندي بالدجاج والروبيان

أنت تعلم أنه يمكنك إرسال وصفاتك الخاصة إلينا ، وننشرها في عمود "قادم منك" ، مما يضمن وصول أشهى وجباتك إلى آلاف الأشخاص. إليكم هذه الوصفة بالضبط: نحن على يقين من أنك ستحب هذه الوصفة اللذيذة من مطبخ Gamze Olgun المليء بالألوان.

عشاق البهارات والساخنة هنا: وصفة كاري تايلاندي بالدجاج والروبيان