الكركم الذي تراه في أقسام الأعشاب أو التوابل ويمر بها ، والحليب الذي كان جزءًا مهمًا من نظامنا الغذائي منذ الطفولة ... معجزة رائعة تنبثق من اجتماع مكونين مألوفين جدًا؟ في الواقع ، لا يكفي قول ذلك. دعنا نضيف أن لديها القدرة على حل مشاكل المعدة والأمعاء ، والإنفلونزا ، ومشاكل النوم ، ومشاكل الجهاز المناعي ، ووزنك غير الضروري والعديد من المشاكل الأخرى التي عانيت منها حتى الآن.
نقدم لك الحليب الذهبي الذي يجب أن تلتقي به بأسرع وقت ممكن وتضيفه إلى نظامك الغذائي اليومي ، بنكهته اللذيذة ورائحته! دعونا نلقي نظرة على طريقة صنع وفوائد هذا المشروب ، وهو أحد أكثر المشروبات شعبية في الآونة الأخيرة.
ما هو الحليب الذهبي؟
في الواقع ، يأتي الاسم من مظهره وفوائده. اللون الذي يمنحه المكون الرئيسي للكركم للحليب هو لون ذهبي أصفر نابض بالحياة. لذلك ، يشار إليه بالحليب الذهبي (الذهبي). مشتق أساسا من مزيج من الحليب والكركم. تضاف الزيوت الصحية مثل الفلفل الأسود وزيت الزيتون وجوز الهند للكشف عن العناصر المفيدة في الكركم. لتحليته ، يؤخذ الدعم من مكونات مثل القرنفل والعسل والقرفة. يُعرف هذا المشروب بأنه دواء لكل داء.
يحتوي الكركم على مادة تعرف باسم الكركمين. الكركمين هو في الواقع صبغة ويعطي الكركم لونه. المكونات الكيميائية في هذا الصباغ مفيدة للعديد من الأمراض ، من تقليل تلف الحمض النووي إلى أمراض المفاصل. ولكي تكون فعالة فإنها تحتاج إلى زيت مثل الفلفل الأسود وزيت الزيتون. دعنا نتعرف على فوائد هذا المشروب المحضر تحت قيادة الكركم ...
فوائد الحليب الذهبي
كيف يصنع الحليب الذهبي؟
صنع الحليب الذهبي عملي جدا. أنت بحاجة إلى الكثير من الكركم والحليب. يمكنك الحصول على دعم من الزيوت مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون لجعل المكونات أكثر فعالية. الفلفل الأسود والقرفة والهيل والقرنفل والعسل سيجعل طعمها ألذ. إذا كانت موادك جاهزة ، فلنبدأ في صنعها.
انقل الحليب إلى قدر عميق للقهوة أو قدر صغير. أضف 1.5 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى 1 كوب من الحليب. بعد إضافة الكركم إليه ، اغليه على نار خفيفة عن طريق التحريك. إذا كنت ستضيف جذر الكركم ، فابشر قطعة صغيرة جدًا وأضفها. صفيها بعد الطهي.
بعد أن يصل إلى درجة الغليان ، اطهيه لمدة 5 دقائق عن طريق تحريكه على الموقد. ثم أخرجه من الموقد. بعد إخراجها من الموقد ، يمكنك إضافة القرفة والفلفل الأسود والقرنفل. يمكنك بعد ذلك تحليتها بالعسل وتناولها دافئة. شهية طيبة بالفعل.
