نعم ، نحب جميعًا تقريبًا تناول الحلوى ، لكننا نهتم بصحتنا بنفس القدر. نعتقد أنه لم يسمع أحد عن مدى خطورة السكر المكرر المعالج.
كل يوم تقريبًا ، أولئك الذين يفكرون في ما يمكن استخدامه بدلاً من السكر المكرر ، والذي ينصحنا العديد من خبراء التغذية وأخصائيي التغذية والأطباء بالابتعاد عنه ، يبحثون عن حلول لأزماتهم الحلوة ، وعلينا تحضير الحلويات بدون سكر معالج قدر الإمكان ، وإنتاج حلول صحية لأزمات الحلويات.
بالطبع ، قمنا بدورنا من أشهى وألذ الحلويات الخالية من السكر من أجلك.
تعال! 
نبدأ بمكافأتنا الخاصة لأولئك الذين يقولون "لا يمكن القيام بذلك دون مشاهدة كيفية صنعها": 8 وصفات حلويات يمكنها التغلب على أي أزمة حلوى
فيما يلي وصفات حلويات لذيذة يمكنك تحضيرها من الفواكه والمكونات الطبيعية الأخرى دون استخدام السكر المكرر. نحن على يقين من أنك لن تكون قادرًا على تحديد ما يجب القيام به أولاً ، وسوف ترغب في تجربة كل واحد على حدة.
يمكنك زيارة قناة اليوتيوب الخاصة بنا للوصول إلى وصفاتنا المكتوبة.
سطع صباحك: وصفة فطيرة الموز الخالية من السكر
وصفة بان كيك الموز الخالية من السكر
لدينا بضع كلمات لأولئك الذين لا يستطيعون التوقف عن تناول الحلوى على الإفطار. إذا كنت كذلك ، فتناول الأطعمة الصحية ، غير المحلاة ولكن الأكثر حلاوة.
مثل هذه الفطائر: وصفة فطيرة الموز الخالية من السكر
بقايا طعامنا المفضلة الخالية من السكر: وصفة كعكة الفسيفساء الخالية من السكر
نحافظ على كل النكهة والتطبيق العملي والمظهر الفاتح لكعكة الموزاييك ونضيف الصحة إليها.
لا يوجد مكان هنا للسكر فقط: وصفة كعكة الفسيفساء الخالية من السكر
هذه المرة ليست مجرد وصفة خالية من السكر: وصفة كعكة الطحين الخالية من السكر
وصفة الكوكيز الخالية من السكر
أردنا أن نقدم لك وصفات بدون سكر ، لكن لم يسعنا إلا أن نتجاوز نقرة واحدة. بعد كل شيء ، يجب أن تبتعد ليس فقط عن السكر ، وثلاثة بياض ، ولكن أيضًا يجب ألا تتنازل عن الذوق.
لقد فعلنا ذلك: وصفة كوكيز خالية من السكر
ملفات تعريف الارتباط وليس الكعك: وصفة كعكة خالية من السكر مع الكاكاو
وصفة كعكة الكاكاو الخالية من السكر
هل تعتقد أنه يمكننا صنع البسكويت بدون سكر وننسى الكعكة؟ قمنا بتذوق هذا الجمال بالكثير من البندق والموز والتمر. بالطبع ، لم نفوت الكاكاو.
ها هي وصفة السعادة: وصفة كعكة خالية من السكر بالكاكاو
مثل القطن ، لينة: وصفة كعكة الموز خالية من السكر
وصفة كعكة الموز الخالية من السكر
"لصنع كعكة ، يجب أن يكون هناك سكر في المكونات." قلنا لا توجد مثل هذه القاعدة.
دعنا نقدم لك هنا وصفة كعكة الموز الخالية من السكر
لم يكن براوني أكثر صحة من قبل: وصفة كعكة الجزر
وصفة الجزر براوني
هل أنت مستعد لتجربة أكثر وصفة براوني غير عادية وخالية من السكر ولكن ألذها على الإطلاق ، قم بإعداد المكونات والذهاب إلى المطبخ على الفور؟
نحن في انتظارك هنا: وصفة الجزر براوني
يحدث العرض: وصفة كريمة الشوكولاتة القابلة للدهن
وصفة كريمة الشوكولاتة القابلة للدهن
عندما نقول الوصفة بدون سكر ، ربما كنت تتوقع منا حلويات لا طعم لها وغير مملحة. ولكن إذا وصلت إلى هذا الحد ، فقد فهمت بالفعل مدى جديتنا.
دليل على الجدية: كريم الشوكولاته القابل للدهن
إذا كانت كريمة الشوكولاتة ، فإنها تصبح علاجًا للبودنج: وصفة بودنغ الأفوكادو
وصفة بودينغ الأفوكادو
إذا استطعنا صنع كريمة الشوكولاتة دون استخدام السكر المكرر ، فسنصنع البودينغ.
علاوة على ذلك ، ليس عليك حتى طهي: وصفة حلوى الأفوكادو
الحديث عن عدم الخبز: وصفة الكوكيز غير المخبوزة
وصفة ملفات تعريف الارتباط غير المطبوخة
قلنا أنه يجب علينا عمل البودنج بدون طهي أو استخدام السكر ، لكننا لا ننوي ترك هذه الوظيفة بهذا. جهز المكونات ، ونحن الآن نصنع ملف تعريف ارتباط غير مكتمل.
تنشيط كل قضمة: وصفة الكوكيز غير المخبوزة
ماذا لو أردنا فجأة كعكة: وصفة كعكة الجزر غير المخبوزة
وصفة كعكة الجزر غير المطبوخة
الآن بعد أن تعلمنا كيفية صنع البودنج والبسكويت في لمح البصر ، وصلنا إلى أولئك الذين لا يستطيعون التخلي عن الكعكة. بالطبع ، لم ننساهم أيضًا ، وجدنا طريقة لعمل كعكة عن طريق إرسال الفرن في إجازة سنوية دون عناء الطهي.
لقد كانت جيدة جدًا ، واتضح أنها جيدة جدًا: وصفة كعكة الجزر التي لا تُخبز
تغيرت بودنغ الأرز كثيرًا عندما التقى ببذور الشيا: وصفة بودنغ الأرز غير المحلى ببذور الشيا
أرز باللبن خالي من السكر مع بذور الشيا
قدمنا بذور الشيا ، بودنغ الأرز الذي يعد أحد حلويات الحليب المفضلة لدينا ، والذي أصبح تقليدًا لنا الآن. لا تسأل عن كيفية انسجامهم مع بعضهم البعض ، وكيف كانوا متوافقين.
انظروا كيف هم سعداء: بودنغ الأرز الخالي من السكر مع وصفة بذور الشيا
جاهز في 20 دقيقة فقط: وصفة دقيق الشوفان الخالي من السكر
وصفة كعكة الشوفان الخالية من السكر
مرة أخرى ، يأتي ملف تعريف الارتباط من دقيق الشوفان هذا بأربعة مكونات فقط ووصفة يمكنك صنعها في 20 دقيقة. يتحول إلى وجبة خفيفة لذيذة تريد أن تحملها معك في أي لحظة.
اصنع الكثير منه ، ورميه في الكيس: وصفة كعكة الشوفان الخالية من السكر
يعمل مع جميع المكونات الثلاثة: ثلاثة مكونات وصفة كعكة خالية من السكر
ثلاث مكونات خالية من السكر وصفة الكوكيز
تعد ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان المكونة من أربعة مكونات لذيذة أيضًا ، ولكن إذا كان لديك مكونات مختلفة في متناول اليد ، فيمكنك الاطلاع على هذه الوصفة أيضًا. ستحب ملف تعريف الارتباط هذا ، وهو ليس فقط خاليًا من السكر ولكن أيضًا من الدقيق.
خطأ ، خطأ: وصفة كوكيز خالية من السكر بثلاثة مكونات
هذه هي الطاقة: لوح التمر مع وصفة الكاجو
وصفة الكاجو التمر
إذا كنت تعتقد أن السكر يعطي الطاقة ، فأنت مخطئ. يمكنك الذهاب إلى قاع الطاقة دون استخدام السكر المكرر ، ويستغرق ذلك 15 دقيقة فقط.
لا شيء أفضل: وصفة شريط تمر الكاجو
إذا خمير حليب التين: وصفة التين للنوم
وصفة غفوة التين
التين الحلو اللذيذ المحلى بالسكر الطبيعي للتين المجفف ، جاهز بتخمير تلك التين الجميل ، ويستحق كل دقيقة تتوقعها.
لم ينته الانتظار أبدًا بهذه الجودة : وصفة نوم التين
الموز مرة أخرى في العمل: وصفة حلوى الأفوكادو
وصفة بودينغ الأفوكادو
"قلتِ موزة ، قلتِ أفوكادو ، هذا يعني أنها لن تخرج من الصورة." إذا كنت تعتقد ذلك ، نود أن نتحدث عن خلاصة الكاكاو والعسل والفانيليا.
على سبيل المثال هنا: وصفة حلوى الأفوكادو
كان الدعم من الفواكه المجففة سريعًا: وصفة كعكة الطحين الخالية من السكر
وصفة كعكة خالية من السكر
لقد أعجبنا بسكويت بدون سكر ودقيق ، وأردنا صنع كعكة مثلها. عند سماع ذلك ، ركضت الفواكه المجففة وجاءت على الفور ، شكرًا
عنوان الكيك الصحي: وصفة كيك خالي من الدقيق غير محلى
نعم ، يمكن أيضًا صنعها بدون سكر: وصفة طحين الحلاوة الطحينية مع دبس السكر
وصفة دبس دقيق الحلاوة الطحينية
نظرًا لأن الحلاوة الطحينية هي واحدة من أكثر النكهات المميزة والمفضلة في مطبخنا ، يجب على أولئك الذين يهتمون بالتغذية الخالية من السكر اكتشاف طرق لجعلها بطريقة مختلفة. على سبيل المثال ...
يجب إضافة نكهة مع دبس السكر: دقيق الحلاوة الطحينية مع وصفة دبس السكر
سوفليه: وصفة كعكة العسل واللوز
وصفة كعكة لافا بالعسل واللوز
كعكة اللافا مع العسل واللوز والكاكاو لها نكهة ستجعلك تنسى كل أنواع الشوكولاتة التي أحببتها حتى الآن. علاوة على ذلك ، فهو يسبقها بخطوة في تحضيرها دون استخدام السكر المكرر.
دعنا نذهب إلى المطبخ: وصفة كعكة اللوز بالعسل
أصح وجبة خفيفة في العالم: وصفة الزبادي
وصفة الزبادي بار
وهي وجبة خفيفة لذيذة تتكون من الزبادي والعسل والفواكه الملونة والفستق ، مما يترك طعمًا لذيذًا على الحنك ويخفف من الرغبة الشديدة في تناول الحلوى.
أكثر ما يمكن أن يتوقعه الشخص من وجبة خفيفة: وصفة الزبادي
في الواقع ، يؤكل في جميع الفصول: ثلاثة مكونات وصفة الآيس كريم
وصفة من ثلاث مكونات من الآيس كريم
بينما كان هناك ثلاثة مكونات فقط ، لم نكن لنصنع أحدها من السكر على أي حال. أعطينا الموز والجوز والعسل الأدوار الرئيسية. لقد أخذنا المسرح مع فريق عمل صغير لكن ضخم.
لم يتوقف التصفيق أبدًا: ثلاثة مكونات لوصفة الآيس كريم
لذيذ أيضًا مع التوت الأسود: وصفة آيس كريم بلاك بيري غير المحلاة
وصفة آيس كريم بلاك بيري خالية من السكر
إذا كنت لا تحب الموز ولكنك تحب التوت الأسود ، فيمكنك استخدامه بسهولة لصنع الآيس كريم بدون سكر.
إليك بالضبط: وصفة آيس كريم بلاك بيري غير المحلاة
لذلك أنت تشتهي التيراميسو: وصفة كرات التيراميسو الخالية من السكر
وصفة كرات التيراميسو الخالية من السكر
تريد الابتعاد عن السكر ، وتناول كميات أقل من الحلويات الصحية ، ولكنك تريد تناول التيراميسو ، على سبيل المثال ... هذه هي الحياة ، فأنت لا تعرف أبدًا ماذا تريد. توصيتنا لتلك اللحظات ...
لاحظ هذه الوصفة في الزاوية: وصفة كرات التيراميسو الخالية من السكر
كيف ننتفخ: وصفة فطيرة الكاكاو الخالية من السكر
وصفة فطيرة الكاكاو الخالية من السكر
لا تحتوي على سكر مكرر حتى لو قلت زيت. قد يكون هذا المافن ، المدعوم بالفواكه ، الكعك الأكثر صحة ولذيذًا ورقيقًا ستلتقي به على الإطلاق.
لتناول الطعام براحة البال: كعكة خالية من السكر خالية من الدهون مع وصفة الكاكاو
تقول "كفى": وصفة مربى الفراولة بدون سكر
وصفة مربى الفراولة الخالية من السكر
"كيف يصنع المربى بدون سكر؟" يبدو أننا نسمع ما تقوله. لهذا السبب نود أن نأخذ الكلمة مباشرة في هذه الوصفة دون مزيد من اللغط. كم هو لذيذ ...
ستفهم عندما تجربها: وصفة مربى الفراولة الخالية من السكر
