23 وصفة حلويات عملية وصحية بدون طحين

الكعك عبارة عن ملفات تعريف الارتباط ، وهي مصنوعة دائمًا من الدقيق ، على سبيل المثال ، أليس كذلك؟

بالطبع لا.

يمكن أيضًا صنعها بدون دقيق إذا كنت ترغب في ذلك ، ويمكن أن تكون جديرة بفمك.

علاوة على ذلك ، فإن الدقيق ليس شيئًا مفيدًا ، كما تعلم. بعد كل شيء ، سمعنا منذ سنوات أحد مخاطر "ستبقى بعيدًا عن 3 من البيض".

لذلك دعونا نبقى بعيدا. دعونا نصنع كعكات رائعة وملفات تعريف الارتباط المتفتتة دون استخدامها.

ضع في اعتبارك وصفات الحلويات العملية قليلة المكونات أو الصحية الخالية من الدقيق في ركن بحيث يمكنك اختيار واحدة منها متى أردت صنع حلويات صحية ، أو عندما تعتقد أنه لا توجد مكونات كافية لصنع كعك البسكويت في المنزل ، أو عندما تريد خلق طعم عملي.

هيا ...

لنبدأ بمكافأة خاصة لأولئك الذين يرغبون في مشاهدة جميع خطوات التحضير: 6 حلويات مختلفة يمكنك صنعها دون استخدام الدقيق.

أكثر البراهين اللذيذة والأنيقة والخاصة التي يمكنك صنعها في المنزل من البودينغ والكعك والبسكويت وحتى الكعك دون استخدام الدقيق!

الوصفات المكتوبة هنا.

لقد بالغنا قليلاً: كعكة طحين خالية من السكر

وصفة كعكة خالية من السكر

كنا جادين عندما قلنا أن كعكة خالية من الدقيق مصنوعة ، ولم نضيف حتى السكر والزيت لإظهار جديتنا.

كما تعلم ، نود المبالغة في ذلك أحيانًا: وصفة كعكة الطحين الخالية من السكر

من الممكن أيضًا صنعه باستخدام 4 مكونات فقط: كعكة بدون طحين

وصفة كعكة بدون طحين

لم نرغب في تمرير بدائل مختلفة حتى تتمكن من صنع كعكة حتى في حالة عدم وجود دقيق في المنزل ، قمنا بشرح كل تفاصيل تحضير كعكة تشبه كعكة البراونيز من 4 مكونات فقط.

الآن حان دورك لعمل: وصفة كعكة بدون طحين

خذها معه في كل مرة يشعر فيها بالجوع: كعكة التوت البري الخالية من الغلوتين

وصفة فطيرة التوت الأزرق الخالية من الغلوتين

لا طحين فيها ولا سوي الطحين جوز الهند أو التوت أو حتى مسحوق اللوز كلها معًا في هذه الكعك الصغير.

هل هم جميلون جدًا: وصفة فطيرة التوت البري الخالية من الغلوتين

هل هناك أي شيء مثل صنع السوفليه في المنزل وطهي الطعام الساخن: سوفليه بدون طحين

وصفة سوفليه بدون طحين

لقد برد الطقس ، فأنت بحاجة إلى التسخين ... جهز المكونات ، واصنع السوفليه في المنزل. أكل ساخن.

تذكر ، لكن بدون طحين: وصفة سوفليه بدون طحين

أربعة مكونات كافية: ملفات تعريف الارتباط الخالية من السكر والخالية من الدقيق

وصفة الكوكيز الخالية من السكر

قللنا وصفة البسكويت اللذيذة إلى أربعة مكونات ، وقلنا: "لنصنع بسكويت ، لكن لا تحتوي على دقيق ، ونمط السكر لا يحتاج إليه."

ما يجب أن يكون أكثر من ذلك: وصفة كوكيز خالية من السكر

ما هو الطحين عندما يكون هناك دقيق الشوفان: كعك دقيق الشوفان الخالي من السكر

وصفة كعكة الشوفان الخالية من السكر

يمكنك الحصول على الاتساق الذي يضيفه الدقيق إلى ملف تعريف الارتباط مع دقيق الشوفان. علاوة على ذلك ، يمكنك طهي هذه اللحوم الصغيرة على الطاولات في إجمالي 20 دقيقة.

لأنهم يعرفون ما هو التطبيق العملي: وصفة كعكة الشوفان الخالية من السكر

لأن الحياة أقصر من أن تستهلك الطحين: كعكات التين مع الموز

وصفة كوكي الموز والتين

لسبب واحد ، الدقيق ليس شيئًا مفيدًا له طعم ورائحة فريدة. فماذا لو فكرنا في الخيارات اللذيذة والمفيدة بدلاً من ذلك ...

على سبيل المثال ، إذا فعلنا شيئًا مثل هذا: وصفة كعكة الموز والتين

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تجربة نكهات مختلفة: ملفات تعريف الارتباط الخالية من الدقيق الخالية من الدهون

وصفة كوكي معكرونة جوز الهند

تخيل بسكويت مع طبقة خارجية مقرمشة وداخل طري ... سيقع عشاق جوز الهند في حب قوامهم وحده ، وهو طعام آخر يأكله.

لا توجد ملفات تعريف الارتباط هذه: وصفة ملفات تعريف الارتباط الخالية من الدهون الخالية من الدهون

يمكن صنع كعكة الشوكولاتة بدون طهي: كعكة نباتية

وصفة نباتية براوني

تعتبر النكهة اللذيذة التي نسميها البراوني ، لسبب ما ، أكثر جاذبية لمعظمنا من كعكة الكاكاو أو الكعكة الرطبة. إذن ، الأمر متروك لنا لمعرفة كيفية صنع جميع أنواع الكعك.

ها أنت ، لقد فعلناها ، لقد حدث: وصفة نباتية براوني

لا يمكنك تصديق أنها خالية من الدقيق: كعكة التفاح واللوز

وصفة كعكة التفاح واللوز

هذه المرة سنتحدث عن كعكة لطيفة جدًا فقط لنسميها كعكة. لن نشعر بالبرد ونقوم بإعداد كريمة لذيذة عليها ، وبالتأكيد سنخبر الضيوف أنها خالية من الدقيق.

ثم دعهم يستمرون في طلب الوصفة: وصفة كعكة التفاح واللوز

قهوة بها: كعكة براوني خالية من الغلوتين مع الجوز

وصفة براوني الجوز الخالية من الجلوتين

هذه الوصفة لا تجذب فقط أولئك الذين يجب عليهم تناول الطعام الخالي من الغلوتين أو أولئك الذين يعتنون بهذه التغذية ، ولكن لكل الأذواق الحلوة.

الإدمان على نفسك: وصفة كعكة خالية من الغلوتين مع الجوز

نكهة حيوية: بسكويت دقيق الشوفان

وصفة بسكويت الشوفان بدون طحين

يحل الشوفان محل الدقيق ، وينتظر زيادة طاقتك في كل لحظة من اليوم مع زبدة الفول السوداني الخالية من السكر.

لا تجعله ينتظر أكثر من ذلك: وصفة دقيق الشوفان والكعك بدون طحين

بالحديث عن زبدة الفول السوداني: كعكة مكونة من مكونين

مكونان من وصفة كعكة

لقد بالغنا في الأمور بقولنا أنه مع 4 مكونات و 3 مكونات ، أثبتنا أنه يمكنك صنع كعكة باستخدام مكونين فقط. إذا شعرت فجأة بالرغبة في تناول الحلوى ، فقط ضع هذين المكونين في منزلك.

بفضل زبدة الفول السوداني: وصفة كعكة مكونة من مكونين

كما تعلم ، الشوكولاتة لذيذة أيضًا: كعكة الشوكولاتة المكونة من مكونين

مكونان من وصفة كعكة الشوكولاتة

قلنا أنه إذا تمكنا من صنع كعكة زبدة الفول السوداني بمكونين ، فسنصنع رقاقة الشوكولاتة. لقد صنعنا كعكة لذيذة بطعم سوفليه.

ضمان السعادة وحده: وصفة كعكة الشوكولاتة بمكونين

صباح خالٍ من الطحين: فطيرة الموز الخالية من السكر

وصفة بان كيك الموز الخالية من السكر

هذا ما نريده بالتأكيد لوجبات الإفطار التي تناولناها. لكن ليس هناك حاجة لوضع الدقيق كله في الصباح في الصباح.

أكثر صحة بهذه الطريقة: وصفة فطيرة الموز الخالية من السكر

هناك شيء أسهل: فطيرة ذات رأسين

مكونان من وصفة الفطيرة

سنصنع فطيرة موز لذيذة مثل فطيرة الموز الخالية من السكر ، ولكن هذه المرة ، سنقدم وصفة مختلفة يمكن صنعها بمكونين فقط لمن ليس لديهم ما يكفي لصنع الفطائر في المنزل.

إنه لذيذ كما هو: وصفة فطيرة مكونة من مكونين

يتم تحضير جميع أنواع البراونيز بعناية: وصفة كعكة الجزر

وصفة الجزر براوني

قلنا أننا يجب أن نتعلم كيفية صنع البراونيز بجميع أنواع الطرق. هذه المرة ، صنعناها بدون دقيق وبدون سكر. كيف؟

شاهده بالضبط مثل هذا: وصفة كعكة الجزر

فتات في الفم: بسكويت اللوز الخالي من الدقيق

وصفة بسكويت اللوز بدون طحين

بدعم من اللوز ، ستكون هذه البسكويت ، التي لا تحتاج إلى دقيق على الإطلاق ، من بين الأسماء الأكثر رواجًا بالإضافة إلى الشاي والقهوة بقوام اللحم المفروم.

ستعمل صينية في جلسة واحدة: وصفة كعكة اللوز الخالية من الدقيق

تستهلك ساخنة وساخنة: سوفليه زبدة الفول السوداني

وصفة سوفليه زبدة الفول السوداني

مرة أخرى ، لدينا وصفة لزبدة الفول السوداني كدور رائد. هذه المرة نقول لنأكلها ملاعق ونستهلكها ساخنة.

ألا تتفق معنا: وصفة سوفليه زبدة الفول السوداني؟

لقد أحببنا هذه الوظيفة: ملفات تعريف الارتباط الخالية من السكر بثلاثة مكونات.

ثلاث مكونات خالية من السكر وصفة الكوكيز

كما تعلم ، ليس كل شخص يصنع أشهى الأطباق بمكونات أقل في المطبخ. هذا هو بالضبط سبب حبنا لإعداد وصفاتنا بمكونات قليلة واحدة تلو الأخرى ونقدم لك بدائل مختلفة.

في هذه الوصفة نترك الطحين لدقيق البندق.

لأن هذا أكثر صحة: وصفة كوكيز خالية من السكر بثلاثة مكونات

بدون سكر أو طحين: كعكة العسل واللوز

وصفة كعكة لافا بالعسل واللوز

يتم تحضيره في 5 دقائق ، ويتم طهيه في 10 دقائق وبسرعة. نكهة الملعقة بعد ذلك ، السعادة بعد ذلك ...

يأتي الأمر لتذهل عقلك: وصفة كعكة الحمم بالعسل واللوز

إليكم النقطة الأخيرة: الكعكة التي لا تُخبز

وصفة كعكة الخبز

تحتوي هذه الكعكة على أفضل ميزات جميع الوصفات التي كتبناها حتى الآن. لا سكر ولا دهون زائدة ولا دقيق كما تعلم. علاوة على ذلك ، لا توجد مشكلة في الطهي.

هل مازلت واقفًا ، دعنا نذهب إلى المطبخ: وصفة كعكة غير مخبوزة

مكافأة عليك: تناسب الكعكة بدون سكر

وصفة كيك خالية من السكر

كالعادة ، كان دعمك لقائمة وصفات الحلوى بدون دقيق سريعًا.

خاص بيديك شكرا جزيلا على هذه الوصفة اللذيذة: وصفة كعكة خالية من السكر