عندما نفكر في الأمر ، تكون آلام المفاصل شائعة وصعبة مثل الأنفلونزا. يؤلم بشكل منفصل عند المرض ، منفصل بعد الرياضة. ننام في وضع مقلوب في الليل ، ونبقى منفصلين ، وعندما نرفع شيئًا ثقيلًا ، يكون منفصلاً تمامًا.
في هذا المقال سنتحدث عن شاي الاعشاب المفيدة لآلام المفاصل والعضلات . سنضع بعض الأعشاب كزيت ونستهلك بعضها عن طريق التخمير المباشر.
إذا كنت تفكر في ما هو مفيد لألم العضلات ، إذا كنت تعاني من آلام في المفاصل والعضلات غالبًا ، فابدأ.
دعونا نترك مكافأة مثل هذه: الطريقة الطبيعية لتخفيف آلام العضلات والمفاصل: كريم منزلي لتخفيف الآلام
في النهاية سنواصل حياتنا بدون ألم. (:
واحدة من أشهرها: ثمر الورد
من المعروف أن المكونات الموجودة في زهرة ثمر الورد تخفف آلام العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، عند استخدامه على المدى الطويل ، فإنه يساعد في تخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل عن طريق تقليل التهاب المفاصل في المفاصل.
لا تهتم بالألم: الكركم
يساعد تناول الكركم كشاي على تخفيف الألم عن طريق حماية المفاصل من الالتهابات. عندما تشعر بألم أثناء النهار ، يمكنك تناول شاي الكركم مرتين ، في الصباح والمساء.
رائحته جميلة أيضا: شاي اليانسون
اليانسون الذي له تأثير في تهدئة جميع أنواع الآلام على الجسم ، بما في ذلك الإجهاد والتعب ، له تأثيرات قوية للغاية خاصة للصداع بصرف النظر عن ذلك ، فإنه يسرع الدورة الدموية في الجسم ويتيح ضخ الدم النظيف إلى القلب.
ليس نبتة بل سقف: ماء عسل ساخن
يمكنك مزج العسل المسكن مع الماء الساخن وتناوله كشاي. سوف يريح الجسم كله ويضمن نومًا مريحًا ، خاصة في الليل.
مع مساج خفيف: زيت الحبة السوداء
يحتوي زيت الحبة السوداء على فيتامينات أ ، ب ، ج. كما أنه يحتوي على مكونات مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك. زيت الحبة السوداء غني أيضًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية. يمكنك تطبيقه عن طريق تدليك المناطق المؤلمة.
معجزة البذرة: زيت الخردل
يتم الحصول على زيت الخردل الأساسي أيضًا عن طريق تقطير بذور الخردل بالماء. يمكن استخدامه كمكمل عشبي في المناطق المؤلمة بسبب اختلاف الأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها. كما أنها تستخدم في مجال مستحضرات التجميل.
اللون يكفي: شاي مارشميلو
على الرغم من أنها تُعرف باسم زهرة الخطمي بين الناس ، إلا أن اسمها الحقيقي هو هولي هوك. بالإضافة إلى تقليل الألم والأوجاع ، دعنا نأخذك هنا لفوائدها التي لا يمكننا الاعتماد عليها. (:
كانت الأمهات على حق: ليندن
يحتوي شاي الزيزفون أيضًا على خاصية تسكين الآلام من خلال العمل على المفاصل والعضلات. ومع ذلك ، يتعين علينا التحذير: من أجل الحصول على الفائدة المرجوة من شاي الزيزفون ، يجب شراء العبوات التي تحتوي على أزهار فقط من الزيزفون المباع في السوق. لا ينبغي أن تؤخذ العبوة الأخرى المكونة من أوراق خضراء. لأن الأوراق الخضراء تمنع فائدة شاي الزيزفون إلى حد كبير.
انها ليست دائما كعكة: شاي الزنجبيل
جاء شاي الزنجبيل هنا ، نعم. يلعب دورًا مهمًا جدًا في تعافي الألم عن طريق رفع درجة حرارة الجسم.
المكافأة: حساء البروكلي
هناك الكثير ممن لا يحبون البروكلي ، لكن إذا قلنا إن ملامحه لا تعد ولا تحصى ، فلن نكون مخطئين. البروكلي من الخضروات التي تنتمي إلى عائلة الكرنب ويحتوي على فيتامينات قوية جدًا. بفضل الفيتامينات والمكونات التي يحتويها ، فهو يساعد في تخفيف الألم عن طريق تقليل الالتهاب في المفاصل.
