القيء والغثيان مرض يسلب الإنسان كل بهجة وطاقة. لا تأكل ولا تشرب شيئا. في بعض الأحيان قد تعاني من نوبات الغثيان والقيء التي لا تزول وقد تصاب بالبرد من الحياة.
ومع ذلك ، هناك أسباب معينة للقيء والغثيان ، ويمكنك علاج نفسك بنجاح من خلال متابعة هذه الأسباب.
لذلك لا تخافوا ، فمن الممكن التغلب على الغثيان والقيء بأطعمة مختلفة!
ملاحظة صغيرة: هناك فرق بين أولئك الذين يعانون من الشره العصبي الذين يحاولون الضعف عن طريق التقيؤ المستمر بسبب أمراض مثل الغثيان في المعدة إذا كنت تبذل مجهودًا خاصًا لإزالة ما تأكله من أجل إضعاف نفسك ، فعليك الحصول على دعم من الطبيب فورًا ومحاولة التغلب على هذه المشكلة مع الطبيب. إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات التفصيلية حول الشره المرضي العصبي ، فيمكننا أيضًا الوصول إليك هنا.
أسباب القيء والغثيان
الشيء الذي يسمى الغثيان هو في الواقع حاجة المعدة لتفريغ نفسها. في هذه الحالة ، يوقظ الشعور بالتقيؤ في الشخص وغالبًا ما يكون هناك حركة صعودية من المعدة.
القيء هو إفراغ المعدة نتيجة الانقباض القوي لعضلات البطن. يمكن أن يكون القيء بداية المرض ويجب الانتباه إليه حقًا. عدوى أو تسمم أو التهاب في الجهاز الهضمي من الأمراض المحتملة. إذن ، ما هو جيد للتقيؤ ، وما هي الأطعمة المفيدة للقيء؟
تحتاج إلى استهلاك الكثير من الماء ضد القيء
القيء يسبب الجفاف في الجسم ومن المهم أن يكمل الجسم. لهذا السبب يجب أن تستهلك الماء أولاً . في البداية ، من المناسب تناول كوب واحد من الماء للبالغين وأقل من كوب واحد للأطفال. ومع ذلك ، يجب أيضًا الحرص على استهلاك الماء في رشفات صغيرة. خلاف ذلك ، قد تتسبب في عودة الغثيان مرة أخرى.
وبالمثل ، يمكنك تناول سوائل صحية مثل الحساء وعصائر الفاكهة الطازجة والصودا وعصير الليمون. على الرغم من أنه لا يفضل تناول الحليب ومنتجات الألبان لمن يعانون من الغثيان ، يمكنك أيضًا تناول الزبادي إذا لم تكن لديك حساسية من الحليب
يجب عليك بالتأكيد الابتعاد عن السوائل مثل الكولا والشاي. لأن معدتك تستغرق وقتًا معينًا لتتعافى وتجد التوازن الحمضي بعد القيء. إذا لجأت إلى المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية مثل الكولا والشاي ، فيمكنك أن تزعج تمامًا التوازن الذي لم تثبت معدتك بعد ، على سبيل المثال.
الليمون بالنعناع وشاي البابونج وشاي الزنجبيل هي أيضًا علاجات عشبية مفيدة للغثيان.
ماذا يجب على المصابين بالغثيان أن يأكلوا ويشربوا؟
إذا كنت تعاني من الغثيان ولكنك لم تتقيأ ، يمكنك تناول مكملات غذائية صلبة بالإضافة إلى الأطعمة السائلة. أنت تعلم أن الأمهات لديهن قول مأثور ، "حافظ على معدتك ، كل هذا". مثل ، هذه عبارة صحيحة للغاية في الواقع.
يمكنك أن تستهلك أطعمة سهلة الهضم ولن تزعجك مثل الأرز وهريس التفاح والموز والخبز المحمص والمعكرونة والبطاطس. تجنب الأطعمة الدسمة . لأنه سوف يضر أكثر مما ينفع.
القيء والغثيان عند الأطفال
إذا كنت ترضعين طفلك وظهرت عليه علامات الغثيان (تململ ، شحوب ، تعرق) ، استمري في الرضاعة الطبيعية. سيلبي حليب الثدي احتياجات السوائل للأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب سوء تغذية الأطفال في كثير من الأحيان الغثيان.
إذا كان طفلك يرضع بسرعة وببطء شديد ، وإذا لم يتم إطلاق الغاز بعد الرضاعة ، فقد يتسبب ذلك في غثيان طفلك. في هذا الصدد ، يجب تنظيم النظام الغذائي لطفلك واستشارة الطبيب.
يمكن أن يكون القيء والغثيان نذير لأمراض خطيرة للغاية. سيوفر لك الفحص الدقيق من قبل الطبيب علاجًا أكثر أمانًا ودقة.
تذكر ، إذا كنت تعاني من آلام في المعدة أو غثيان بسبب عسر الهضم أو الأكل المفرط ، يمكنك الحصول على الدعم من شاي الأعشاب. إذا كنت تبحث عن طرق طبيعية لتخفيف معدتك ، فيمكنك الاطلاع على هذا المقال.
